新生儿和1-3个月婴儿的睡眠模式。

1/3个月的新生儿和婴儿需要充足的睡眠来保证健康成长。本文将介绍新生儿和1/3个月宝宝的睡眠模式，帮助父母更好地照顾宝宝。

新生儿睡眠模式

新生儿每天需要睡眠18小时，每个睡眠周期约45分钟，浅睡和深睡时间各占一半。它们每隔2-4小时醒来吃奶，睁眼几分钟到1小时。在这个阶段，宝宝的生理节奏还没有建立起来。

1-3个月婴儿睡眠规律

1-3个月宝宝每天应该睡16小时左右。白天需要睡四次，每次1.5-2小时，而晚上需要睡10-11小时。除了喂奶、换尿布和玩耍的时间，婴儿大部分时间都在睡觉。在这个阶段，宝宝的昼夜节律开始建立，家长可以通过适当的光照和环境调节，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。