不要随意给六个月内的宝宝喂水。

0~6个月

对于正常喂养无任何疾病的宝宝，除了每天喝奶外，母乳喂养可以在每次喂奶后喂一到两口水，也可以不喂。

在两次喂食配方奶之间喝水，在10毫升以内。

如果天气热，孩子出汗，房间干燥，无论是否哺乳，都要喝水。

为什么6个月以内的宝宝不用喝水？

因为母乳的水分含量高达90%，而奶粉只要按比例冲调，基本可以满足宝宝每天的水分需求。

宝宝6个月以内肾脏发育不完善。水分摄入过多不仅会增加宝宝肾脏的负担，还会导致水中毒。

6~12个月

牛奶和辅食都含有水分，可以根据宝宝的情况和意愿，每天补充117~175 ml左右的水分。

1~3岁

这个阶段宝宝每天需要摄入1300ml的水:牛奶约占500ml，一日三餐约占500ml，剩下的300ml需要通过喝水来补充。

4~6岁

在这个阶段，宝宝每天需要消耗1.600毫升的水:牛奶和三餐约占800毫升，剩下的800毫升需要通过喝水来补充。

宝宝有这三种表现，一定要喝水。

1.当你发烧的时候

宝宝发烧时，新陈代谢会加快，体内的水分很容易流失。他发烧的时候喝水，不仅是为了补充流失的水分，也是为了增加排汗排尿的次数，帮助身体带走一些热量。

2.急性腹泻

宝宝腹泻期间，家长一定要注意给宝宝补充适量的水！这主要是为了防止脱水。因为严重脱水会损害宝宝的大脑和器官，甚至危及生命。

如果宝宝脱水，一定要遵医嘱口服补液盐溶液或静脉输液。

3.剧烈呕吐时

当宝宝出现频繁呕吐或喷射性呕吐时，不仅要及时补充水分，还要及时就医，找出呕吐的真正原因，以免延误一些疾病的治疗。

宝宝在什么情况下需要喝水？

1.尿黄，味浓。

宝宝的尿液颜色是肉眼可见的水分测量标志。正常情况下，婴儿尿液的颜色会是透明的或淡黄色的。但是，如果宝宝的尿液颜色是暗黄色，说明尿液比较集中，说明宝宝体内水分比较少，需要补充更多的水分。

2.我喜欢舔嘴唇

当宝宝缺水时，宝宝会像大人一样感到口渴，所以宝宝会不由自主地舔嘴唇。

3.食欲不振

水分不足时，胃肠道分泌的液体减少，影响宝宝的消化功能，导致食欲下降。平时宝宝胃口很好。突然，妈妈发现宝宝食欲不佳。可能是宝宝缺水了。

4.冬天干燥/夏天炎热

注意冬夏多次给宝宝少量饮水，防止宝宝因为环境太干燥而缺水。

给宝宝喝什么水好？

×果汁

过早喝甜汁不仅会引起厌食和龋齿，还会大大增加日后超重和肥胖的几率。如果真的要喝，那么也建议1岁以后，而且要严格限制。

×矿泉水

最好不要长时间给两岁以内的宝宝喝矿泉水。矿泉水中的矿物质含量会加重婴儿未成熟肾脏的负担。

√开水

简单，易得，实惠，安全，也就是说把自来水烧开烘干成温水，一般40-70度。

√婴儿水

专门为婴儿设计的婴儿水，无论是用于制作奶粉还是饮用水，都可以保护宝宝的消化系统，减轻宝宝的身体负担，还含有丰富的微量元素。

婴儿缺水

1.舌头

宝宝一直用头擦嘴唇，嘴唇干涩。

2.尿

宝宝尿湿尿布的次数减少，尿液变黄。

排便

大便干燥，硬结

4.眼眶

严重缺水时，宝宝的正手或眼窝比正常时凹陷。

5.眼泪

严重缺水的时候，供他哭的眼泪可能会更少甚至没有。