我想学月球漫步舞!动态超高分!
步骤1:找一双紧身平底鞋。一开始可以用软底鞋。
第二步:确定你练习用的地板不要太粗糙,尽量找光滑的地板。
第三步:双脚并拢站立,左脚略位于右脚前方(右脚趾前端应与左脚趾中间在一条线上)。
第四步:然后抬起右脚跟,让自己看起来像在走路,并且右脚前侧站立,左脚原地不动(注意不要动)。
第五步:当你放下右脚跟时,将所有重心移到右脚上,慢慢向后拖动左脚,使左脚脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不能往下踩,否则不会滑行。确保在移动左脚的同时慢慢放下右脚跟。控制速度需要更多的练习。
第六步:坚持练习以上步骤,直到确定可以无障碍移动。
第七步:一旦能掌握以上动作,左脚向前,但不要触地。让它看起来像你刚把它踢到地上。将它移动到右脚趾前一英尺处。不要在任何地方抬起你的左脚。
第八步:将左脚移回原位,再次抬起右脚跟。弯曲左腿,重复第5步。坚持练习,直到你理解了所有的要领,可以随心所欲,得到别人的认可。最后,你可以克服重力,这样你就可以像专业人士一样进行太空行走。
第九步:一旦你能掌握右脚的弯曲,交换双脚,试着用左脚做同样的动作。抬起左脚跟,右脚向后滑的时候放下。用左脚支撑,然后抬起左脚跟,再慢慢向后移动右脚,同时再次放下。
MJ亲自教你走“月球漫步”:
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杰克逊的太空行走分解↓
分解:①开始将左脚向后平滑30cm,然后从左脚开始。
分解:②右脚向后滑动60 cm。立即从右脚开始。(开始)
分解:(3)然后左脚向后滑45 cm,右脚开始向后滑60 cm,以此类推。....
分解:④细节很重要。滑行时,左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭转幅度。左脚侧滑,左肩轻微移动。右脚侧滑,右肩轻微移动。
分解:⑤一致性必须强。落地一定要有力。向后滑一定要有揉捏度。
分解:⑤滑行时微微前倾。避免向后跌倒或侧滑。
分解:⑦根据爱人的滑行次数,可以连续转N圈,然后双脚指向地面(大师动作)。