家长对学生使用电子产品的建议

家长要让孩子清楚地知道他对电子产品的真实需求，对电子产品的使用做出合理的规划。家长要了解孩子上课的时间和安排，知道什么时候必须用电子产品，什么时候不用。家长要保证孩子学习的时候一定要用，不学习的时候限制时间，然后给孩子几天时间适应，在计划的试运行阶段进行优化调整。为了更好地完成计划，还可以适当增加一些奖惩。

2.利用好电子产品的功能进行自我监控。

很多电子产品一般都有使用时间的统计功能，让孩子每天睡前关注自己的使用情况，评估自己的使用表现，做好自我监督。有些软件有定时和健康保护的功能，也可以在使用前设置好，让软件陪伴孩子监督。还可以利用闹铃功能进行一些重要的提醒。

3.做眼保健操

电子产品上有很多帮助学生学习成长的软件。家长应该建议孩子关注这些软件。但是切记不要忘记长期使用。每小时做一次眼保健操，缓解眼睛疲劳，或者每小时休息一下，看一会儿窗外。

4.多和孩子交流。

许多中学生过度使用电子产品，因为他们在家感到孤独。全家人在家的时候，是亲子交流的好机会。也可以发起一些有趣的家庭话题，让亲子交流代替网上交流。比如一起开家庭会议，一起打扑克，一起做家务，一起看新闻，一起看书，等等。