我120斤，三个部位都胖！我想减肥，但是没有时间和孩子一起减肥

做饭的时候要把脚放在垫子上，洗衣服，不要坐，带他玩游戏，多去亲子中心，也要逛书店给他买些早教方面的书~

要消化平时的减肥，大部分人都没有专门的减肥时间。注意营养的搭配，少油少盐。

比如你早上吃一个三明治，一杯牛奶，一个鸡蛋。中午吃一碗米饭或者面条，然后两个菜(两个菜加起来大概一碗)，晚上不吃主食就是了。如果实在饿了，可以买魔芋面条，吃点青菜和酸奶。平时饿了就嚼个零食，比如雀巢玉米片什么的。