芭蕾舞者如何踮起脚尖？

很多人只要踮起脚尖就能做到。一般一个芭蕾舞者需要很强的脚踝力量和身体控制能力才能长时间踮脚或轻舞，芭蕾中使用尖头鞋很重要。这种鞋是特制的，鞋头又硬又平，鞋底用特殊材料制成，可以帮助支撑全身的重量。这里有一张尖头鞋的图片~