孩子害怕、惊吓的时候该怎么办？
孩子害怕害怕怎么办？当孩子遇到害怕的事情时，会产生一定的心理阴影，可能会有大吵大闹或者莫名其妙的恐惧感。接下来，我会告诉你，当一个孩子害怕害怕的时候，该怎么做。希望能帮到你。欢迎阅读分享！
孩子害怕恐惧怎么办1场景一:
2岁的曹保果刚刚上完早教课。这时早教中心开始组织课间节奏感练习。
工作人员穿着娃娃衣服走出来，很多小朋友凑过来摸摸或者抱抱娃娃，果果却直往后面躲，脸上一副害怕的表情。
奶奶焦急地看着，怕孙子失去和娃娃接触的机会，直接把水果扔到娃娃面前，说:“没什么好怕的，里面是你的老师。”
最后，果果终于吓得泪流满面，后来连早教课都不愿意去了。
场景二:
晚上，妈妈在做饭，爸爸坐在沙发上看电视。早上我一个人坐在垫子上玩玩具，窗外下着雨。
突然雨变得更大了，一道闪电划破夜空，接着是一声雷鸣。陈晨“哇”地一声哭了，跑向他的父亲。
这时，父亲说:“你是个小男子汉。你为什么这么胆小？刚刚打雷了，你就不哭了。”
我亲眼目睹了这两个场景，这两个场景代表了很多父母在害怕的时候对待孩子的方式。
要么否认孩子的恐惧，强迫孩子去适应；要么认为孩子不够勇敢，给孩子贴上“胆小”的标签。
但实际上，这样的做法不仅不能缓解孩子的紧张情绪，反而会破坏孩子的安全感，让孩子变得更加胆怯和害怕。
每当我在育儿中遇到困惑，不知道如何解决的时候，我都会先思考孩子产生这种情绪或行为的原因，这样我才能对症下药。
孩子的恐惧和害怕往往是由这三个方面引起的:
认知能力的发展
随着孩子的成长，想象力越来越丰富。他们会在脑海中想象各种美好或可怕的事情，比如灯灭了躲在房间里的怪物，吸我血的虫子等等。
虽然这些想象对成年人来说很荒诞，但孩子会相信。
解释情况的能力弱。
恐惧来源于未知，孩子生活经验不丰富。他们遇到没见过的东西会手足无措，因为不知道会发生什么。
比如孩子遇到乌云和暴风雨，不知道这样的天气是否安全。这种未知会让他们感到恐惧。
过去的负面经验
还有一些恐惧来自于过去的负面经历。孩子扩大这种恐惧，遇到类似的情况会引起他们的恐惧。
就像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”一样，有些孩子可能已经被会叫的狗吓到了，所以会害怕见到所有的小猫小狗。
其实恐惧是一种正常的情绪。每个人都经历过恐惧。从某种角度来说，“恐惧”可以保护我们远离危险，但是无所畏惧的人很容易受伤。
所以，害怕也不全是坏事，一个害怕什么东西的孩子也不能叫胆小。
那么，当孩子害怕害怕的时候，我们该怎么办呢？
帮助孩子缓解和表达情绪。
深呼吸，放松
深呼吸可以帮助孩子缓解紧张和恐惧。我们可以告诉他们如何与我们一起深呼吸，并告诉他们这样做:
1.用鼻子慢慢吸气，让空气像气球一样充满胸腔。
2.慢慢地用嘴呼气。
3.慢慢重复上述动作5次。
接受并倾听孩子的恐惧。
当孩子告诉我们他对某件事的担心和恐惧时，不要急于否认，让孩子觉得他的恐惧不值一提。
而是要带着尊重认真倾听，可以帮孩子说出情绪感受，也可以描述产生这种情绪时可能带来的生理感受。
比如妈妈看到你的身体缩在一起，一直在后退，是不是怕小狗咬你？
这样做的好处是帮助孩子感受自己的情绪，让孩子感到被理解，而不是认为害怕是一种耻辱。
用游戏和绘画来表达。
有些孩子不善于用语言表达自己的情绪，但如果这种恐惧和害怕长期积累在心里，肯定会对孩子产生不好的影响。
这时，孩子可以通过游戏和绘画的方式，轻松地表达自己的恐惧。
比如通过角色扮演，让孩子打扮成他害怕的样子，爸爸妈妈来扮演孩子；
或者给孩子一些绘画工具，让他们画自己害怕的东西。
帮助孩子理解恐惧的经历和场景。
换个角度看。
这是一种以心理学为基础的“认知-行为”疗法，通过改变人的想法和观念来改变人的行为。
比如有的孩子害怕消防车、救护车的鸣笛声，因为声音尖厉响亮，给人带来紧张感。
这时，我们可以告诉孩子，“确实这种声音会让人不舒服，但是喇叭声可以让路上的其他司机知道消防车在工作，他们要注意让开，这样消防员才能及时灭火，保证大家的安全。”
让孩子知道自己害怕的东西其实是有价值的、有用的，有助于打消孩子的恐惧。
编一个有趣的故事
家长也可以编造一些有趣搞笑的故事，讲述孩子担惊受怕的经历和场景。
有一段时间丑丑特别怕打雷和鞭炮，我就给他买了一本《再也不怕又大又响的东西》的绘本。
福思，里面的羔羊，也怕打雷。羊爸爸把打雷的过程编织成一个“去云成宝开演唱会”的故事，暴风雨的声音和影像瞬间在孩子心中变得亲切。
慢慢适应
家长需要给孩子时间慢慢改变和适应。克服恐惧和害怕需要勇气。
另外，孩子可以一次迈一小步，慢慢接受原来害怕的东西。
比如对于害怕娃娃的孩子，我们不建议直接塞到娃娃怀里。相反，我们可以让他们先和娃娃打招呼，然后慢慢向前迈一步——握手，然后试着拥抱。
今天给大家分享的这些方法，主要适用于对孩子来说其实并不危险，但是孩子还是害怕和恐惧的事情。
如果孩子经历了一些创伤性事件，产生了恐惧等应激反应，需要更专业的心理咨询，家长也可以向当地的心理咨询机构寻求帮助。
孩子害怕、惊吓的时候该怎么办？2恐惧事件之一:对动物的恐惧。
“走开，小狗，别靠近我，你会咬我，吃了我……”
恐惧的背后:
对动物的恐惧因人而异。有些宝宝可能因为在成长过程中受到过动物玩具或真实动物的伤害，而特别害怕一种或几种动物。而有些‘宝宝’害怕动物，是因为平日里受到父母的威胁，比如“宝宝吃不好就会被隔壁的猫抱走”。
此时的宝宝正处于智力快速发展阶段，思维活跃，想象力丰富。在他们看来，可爱友好的小动物随时都有可能变成吃人的怪物，面对动物时会感到威胁。
赶走恐惧:
首先，家长在教育上不要威胁宝宝，以免让宝宝对动物的残忍做白日梦。其次，可以给宝宝买一些毛绒玩具，比如小狗小猫，让宝宝先摸玩具，再摸活体动物。
等宝宝胆子比较大了以后，可以试着和宝宝一起喂小动物，观察小动物玩耍和睡觉的习惯，在宝宝觉得足够安全的时候让他试着去摸(不要强迫，如果宝宝不愿意，就不要强迫)。也可以买一些关于动物的光盘，和宝宝一起欣赏。也许会从现在开始激发宝宝对小动物的喜爱和兴趣。
第二个恐惧事件:对黑暗的恐惧
“别丢下我，我什么也看不见，黑暗中有什么？会不会有凶兽，可怕的怪物？”
恐惧的背后:
从心理学角度来说，婴儿怕黑是非常正常的。因为三岁前的婴儿一般都有一种独特的心理现象——万物有灵论，即他们会把一切都看成是有生命的、有意图的。这种心理现象的负面表现就是宝宝会对黑暗产生丰富的联想和恐惧。
他们很难区分现实和虚构，所以常常把绘本、电影、故事中经常在黑暗中出现的鬼怪、野兽、机器人等情节或形象与现实生活混为一谈。除此之外，还有一些家长采用一些不正确的教育方法，如“如果宝宝不听话，晚上让鬼来抓他”等威胁性语言来吓唬宝宝，甚至把宝宝锁在黑暗的房间里作为惩罚手段，造成宝宝对黑暗的恐惧。
赶走恐惧:
如果宝宝对黑暗有很深的恐惧，父母会在晚上陪着宝宝，直到他睡着，在宝宝的房间里点亮一盏小灯。当宝宝胆子大一点的时候，家长可以帮助宝宝克服恐惧。比如在晚上，带领宝宝玩一个在黑暗的房间里找东西的游戏，让宝宝在游戏中忘记黑暗带来的恐惧，让他在黑暗中逐渐获得勇气。
第三个恐惧事件:害怕巨大的噪音
“这么大的声音一定是什么可怕的事情……”
恐惧的背后:
婴儿在幼年时更害怕听到噪音。如果你听到雷声、鞭炮声、警笛声等。，宝宝会醒，甚至会哭。这是因为1-6个月的宝宝对声音比较敏感，大的噪音会让宝宝感到害怕。
赶走恐惧:
当宝宝因为噪音刺激而哭闹时，家长要立即把他(她)抱起来，给予他(她)足够的安慰，避免不断地让宝宝接受让他们害怕的噪音，继续强化。当宝宝长大后，为了消除宝宝对巨响的恐惧，可以向宝宝逐一解释各种巨响，如打雷、汽车警报声等，并用温柔的话语安抚、鼓励宝宝，并让宝宝不时触摸这些声音，消除陌生感带来的恐惧。
恐惧事件4:分离焦虑
“妈咪走了，她不要我了？她会不会再也不回来了？”
恐惧的背后:
妈咪第一次出去工作的时候，壮壮正和奶奶玩得开心，妈咪就悄悄出去了，他一点都没哭。当他想起寻找妈咪时，发现她突然不见了。她哭了很久，最后哭累了，在奶奶怀里睡着了。从此，壮壮天天盯着妈咪看。一准备出门，壮壮的小手就像铁钩一样抓着妈咪的衣服不肯放手。
赶走恐惧:
在宝宝的分离焦虑开始形成之前，要训练他学会适应妈咪短暂的分离，教会他每次妈咪离开都要和她说再见。每次出门都要明确的告诉宝宝妈咪要去哪里，用宝宝能理解的方式告诉他什么时候回来，比如下一顿饭。
不管他懂不懂，他都必须坚持去做。和宝宝玩一个分离的游戏，在和宝宝告别的时候给他一个喜欢的玩具，给他一些他感兴趣的承诺等等。，能给他带来一些愉快的情感体验，能有效减轻甚至消除与妈咪分离带来的恐惧。
第五个恐惧事件:对陌生人的恐惧
“一个不认识我的人，要抱我，要亲我。他一定想把我从妈妈身边带走，对吗？”
恐惧的背后:
当当在家活泼调皮，经常逗得全家人哈哈大笑。这个小家伙，在家很活跃，出门就蔫了。奶奶想抱抱他，他赶紧把头藏在妈咪怀里，用手紧紧拽着妈咪的衣服，生怕被抢走。大叔想摸摸他的小脑袋，他哇的一声哭了。当一个客人来到家里，他必须抓住他的妈妈，并满足他的叔叔看起来更强。他也吓得一直哭，不把人哭走是不会停的。
赶走恐惧:
对生命的恐惧是大多数婴儿都会经历的一个阶段。一般到2岁时，这种现象会有所缓解，直至最终消失。对待胆小的宝宝，一定要尊重他的选择。如果他不想被陌生人拥抱，就不要勉强他。父母可以把宝宝抱在怀里，隔着一定的距离和陌生人聊天，让他逐渐适应那些陌生的面孔，一点一点接受陌生人。
平时可以带宝宝出去玩，每次出门都和邻居朋友打招呼，让他有更多的机会接触陌生人，帮助他逐渐消除对陌生人的恐惧。
第六个恐惧事件:害怕打针
“那个又冷又尖的东西会咬我，很疼！”
恐惧的背后:
对于婴儿来说，打针是最真实的痛苦。几乎所有的宝宝都会在小针头戳进皮肤的那一刻泪流满面。从此以后，只要看到针、针头，甚至穿白大褂的医生护士，他都会感到无比恐惧。其实这种恐惧的根源一方面来自身体上的疼痛，另一方面来自对冷针和陌生事物的恐惧。
赶走恐惧:
宝宝害怕疼痛和打针是正常的，但家长可以适当减少宝宝的这种恐惧。比如可以给宝宝买一个医生的玩具。该玩具包含听诊器、体温计、针头和针管，然后告诉宝宝，当他心爱的娃娃生病时，他可以自己给宝宝量体温、听心跳、打针。让宝宝在游戏中接受和熟悉这些医疗器械，减少因为陌生而加重疼痛的恐惧。