早教专家告诉你一岁宝宝能吃什么，给你三点建议。

很多调查显示，一岁多的宝宝微量元素缺乏的现象还是很普遍的。由于铁的缺乏，我国缺铁性贫血的发病率高达20%，钙的摄入量一般只有每日需要量的50%左右。如果宝宝缺钙，会影响骨骼和牙齿的生长发育。如果维生素D不足，更容易发生严重的佝偻病和软骨病。为了确保婴儿的健康，营养专家建议，均衡的配方奶食品仍然是儿童饮食的重要组成部分。奶制品和固体食物的比例应该是40: 60。

如何喂养一岁的宝宝？

宝宝一岁的时候，身体各方面机能的发育逐渐变慢，对营养的需求也减少了很多，所以宝宝食欲的增加也会相应减少。如果此时家长愿意为宝宝增加食物供给，是不符合宝宝实际需求的。

所以，家长在给宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况，根据他的实际需要来设定饭量。当宝宝拒绝进食时，不要一味的强求，更不要强求，否则会适得其反。