胎教的注意事项和方法

从眯眼、吞咽、咂嘴、握拳，到举手、踢腿、转身、翻筋斗、游泳，无所不能。这样，胎儿的全身骨骼、肌肉、器官都在运动中得到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以在怀孕18周左右的时候，妈妈可以明显感觉到腹中的胎动。

胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张对胎儿进行适当的、适时的运动刺激和训练，也就是说要适时进行一些“运动”胎教，促进胎儿的身心发育。

有人提出，怀孕3-4个月后，可以对胎儿进行适当的宫内运动训练。做法是孕妇仰卧，全身放松。她先用手来回触摸腹部，然后用手指轻轻按压腹部不同部位，观察胎儿的反应。开始时动作要轻，时间要短。几周后，当胎儿逐渐适应后，会做出一些积极的反应。这时候可以加一点运动，每次5分钟。

怀孕六个月后，可以用手轻轻拍打腹部，轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“行走”活动。如果胎儿跺脚，可以用手轻轻安抚。如果能配合音乐和对话，效果会更好。

对胎儿进行运动训练一般不适合在怀孕第三个月及临近分娩期，也不适合先兆流产或先兆早产的孕妇。另外，手法要轻柔，循序渐进，不能操之过急，每次最多不超过10分钟。否则会适得其反。

有研究表明，所有在子宫内接受过“体育”训练的胎儿，出生后翻身、坐、爬、走、跳等动作的发育都明显早于普通儿童。他们身体强壮，手脚灵敏，智力和身体全面发展。因此，“运动”胎教也是一种积极有效的胎教。

胎教的注意事项和方法

胎教是促进孕妇与胎儿之间情感交流的最直接的方式，可以对胎儿心理潜能的发掘起到积极的作用，为出生后的早期教育打下良好的基础。每个妈妈都希望自己的宝宝健康聪明，那么我们就来看看胎教的注意事项和方法吧。

胎教不宜过早。

有些夫妻知道自己要做父母了，应该马上做胎教，但其实这么早做胎教不仅没用，还可能影响胎儿的生长发育。

胎儿的脑细胞还没有开始发育的时候不适合胎教，胎教要从胎儿有外物感的时候开始。胎儿只有在六七个月的时候才能具备基本的大脑结构，八个月的时候才能呈现出和新生儿一样的脑电图，然后大脑皮层区域就有了自己的特殊功能，指挥着胎儿的听觉、嗅觉、发音等器官的活动，具有连续性和初步的节律性，这就使得对胎儿进行相应的规律性教育成为可能。

在胎儿没有足够的认知和记忆能力的情况下进行胎教是没有意义的，更容易扰乱胎儿的睡眠，影响其生长发育。比如音乐胎教法，主要是刺激胎儿的听觉器官，促进脑神经的发育。最佳时间是从怀孕16周开始。

孕妇哼唱胎教的方法

怀孕第三周，妈妈就可以给宝宝哼歌了。妈妈经常唱歌，相当于对胎儿的一种胎教。它能为胎儿提供重要的记忆印象，不仅有利于胎儿的生长发育，而且有利于智力发育，能使胎儿获得感官和情感上的双重满足。科学家发现，再好的音乐也比不上孕妇嘴里发出的歌声。在来自录音机或电唱机的歌声上，既没有母亲的歌声给胎儿身体带来的生理震动，也没有充满母爱的母婴知识对胎儿感情的刺激。

一般来说，在怀孕之前，可以天马行空。只要你喜欢的歌，都可以哼出来。一旦怀孕，就要有意识地选择一些歌曲让胎儿哼唱。科学家发现，胎儿喜闻乐见的歌曲旋律具有舒缓、柔和的特点，而那些激烈、悲壮的音乐或早教知识分子的吵闹会使胎儿烦躁不安，甚至动弹不得。因此，准妈妈们要多哼一些舒缓、活泼、与胎心音节奏相近的歌曲，如《在大有希望的田野上》、《草原上的夜晚》、《桃花盛开的地方》、《为了宝宝健康的青春友谊圆舞曲》、《祖国颂》、《春来》、《盛开的红梅》、《莫斯科郊外的夜晚》。

经常沟通，宝宝会有很好的性格。

6个月的胎儿有听觉和外界的氛围。准妈妈可以多和未出生的宝宝交流。如果周围充满和谐、温暖、爱的氛围，胎儿年轻的心就会被同化。

如果夫妻不和，甚至充满敌意或怨恨，或者母亲不欢迎孩子，都可能影响胎儿的发育。所以，丈夫应该在妻子怀孕期间多和她友好沟通，尽量安抚她怀孕期间的不适，多分担家务，尽可能让她放松。

好好学习，宝宝会有好头脑的。

怀孕后，很多准妈妈可能什么都不会做，什么都学不到。我坚持上班到分娩前一天，孕期坚持学习了很多，也看了很多胎教书籍。现代胎教认为，孕妇与胎儿之间的信息传递可以使胎儿感知到母亲的想法。如果孕妈妈既不思考也不学习，胎儿就会被感染，变得懒惰。

如果母亲保持强烈的求知欲，可以使胎儿脑神经细胞不断受到刺激，促进发育。当然，有时候伏案工作，宝宝可能会有点意见，对剧烈的翻肚子表示不满。这时候可以站起来走一走，用手揉揉肚子，以示爱意。

经常运动，宝宝会有好心情。

胎教的另一个非常重要的方面是锻炼。从怀孕五六个月开始，我每天都是步行上下班，每次行程20分钟左右。

这是快乐的20分钟。我会边走边看路边的风景，看鸟儿飞翔，看汽车行驶，有时甚至会去路边的小店看看宝宝的衣服，或者边走边给宝宝讲外面的世界。心情愉快，身体也得到了锻炼，也为宝宝提供了更多的氧气，更多的快乐。