如何培养孩子的专注力和记忆力
1.理解专注和记忆。
专注和记忆的意义。
注意力和记忆力是人类最基本的思维活动。想要发挥专注力和记忆力的最大效果，需要不断的保护和强化。
专注力是一种方向性，即当我们开始学习和理解一件事物时，首先会将信息识别和思维活动集中在一个对象上，这就是专注力。记忆是把思维活动后接触到的材料全部储存起来，成为以后思维活动的基础。
2.影响注意力和记忆力的因素
人在不同的年龄阶段有不同的敏感期，儿童在6岁前比6岁后更明显。比如孩子刚出生的时候，喜欢看黑白对比明显的东西，因为视觉神经需要外界刺激，神经需要互联才能健康发育。这是视觉敏感期。视觉敏感期之后是触觉敏感期，此时身体运动功能开始发育。所以，在不同的敏感时期，孩子对不同的事物有不同的关注，不需要父母干预。在6岁之前，父母应该在保证孩子安全的前提下，尽量允许孩子做自己想做的事情。
另外，天赋、喜好、目标也会影响专注力和记忆力。孩子们会尝试做各种各样的事情。当孩子在某一方面表现出自己的天赋时，就会对这件事投入更多的关注和记忆。
如果孩子在做一件事情的时候能够得到父母的肯定和鼓励，即使在这件事情上没有表现出天赋，只要感兴趣，就会获得继续下去的动力。有些家长会带孩子去参观名校。其实这是帮助孩子设定目标。有明确的目标还可以影响孩子注意力和记忆力的投入，让孩子在目标上投入更多的精力。
专注的时间会随着年龄的增长而逐渐增加。比如，根据孩子上课的情况统计，7岁以前，孩子的专注力可以维持10分钟，到了12岁，专注力可以提高到30分钟以上。
2.如何通过体验激发孩子的学习动机
1.动机:天赋无法改变，但兴趣和目标可以被后天影响。
赢的经验:如果陈说想让孩子学围棋，但他们回家和若晨对弈，如果陈总是赢，孩子不到半年就再也不会下围棋了，因为孩子没有赢的经验，挫败感让他不愿意再下围棋。
积极体验:积极体验能激发孩子的积极动机。当一个小女孩在妈妈坐在旁边弹琴的时候，孩子可以从妈妈欣赏的眼神中获得积极的体验，她愿意继续弹下去。但是，如果同一个家长和他们在一起，一边听孩子弹琴，一边指责这个弹错了，那个弹错了，孩子就可能在不断被否定的过程中失去继续弹琴的兴趣。
被陪伴的体验:在孩子12岁进入青春期前的需求中，父母的陪伴是第一位的，但几乎所有的父母在孩子写完作业后都不会抽出时间陪伴孩子，而是自己看电视、玩手机、玩游戏。明智的父母会陪伴孩子进行亲子阅读，帮助孩子建立阅读习惯，给孩子准备几本书，和孩子一起反复阅读，在反复阅读的过程中强化记忆。而且，大脑的神经系统更容易理解与旧信息相联系的新信息。孩子掌握的知识越多，就越容易在以后的学习中找到连接点。
建立自己想要的目标:目标不能只靠嘴巴说，需要孩子通过自己的内心体验来建立。比如带孩子参观大学，会潜移默化的影响孩子，让孩子发自内心的设定目标。
扼杀动力
输的经历:赢的经历可以建立积极的动机，那么输的经历就会扼杀积极的动机。
负面经历:负面经历也会扼杀积极的动机。比如有些家长会在孩子不按时做作业的时候指责孩子懒。父母的动机是希望孩子好好学习，但这种沟通方式的效果可能会扼杀孩子的积极动机。出现这种情况，父母轻描淡写的提醒一下就够了，比如，作业写完了吗？孩子们听到后会注意到他们应该做作业。提醒不起作用怎么办？最好的办法是什么都不做。作业迟早要写的。当孩子开始做作业时，家长会找机会表扬孩子记得做作业。当孩子在做一件事的时候能获得正能量，他们的动力就会越来越强，就会养成按时写作业的习惯。
不被关注的体验:有些家长可能因为工作忙，对孩子关注不够，这就给了他们通过做一些不好的事情来获得关注的动力。
被强迫的体验:强迫孩子做一件事的结果和孩子自发做一件事的结果完全不同。强迫感越重，动力越弱。
3.如何培养孩子的专注力和记忆力
1.记忆法则
愉快的容易找回，痛苦的容易封存，平淡的容易忘记。这是人的本能，是一种潜意识的自我保护。比如开心的事容易记住，痛苦的事封存在潜意识里。
形象比抽象更容易记忆。在训练孩子记忆力的时候，要尽量视觉化。
适时适度的重复有利于记忆。
有意义的比无意义的更容易记住。幼儿的机械记忆能力更强，年龄越大，内容记忆越差，越需要有意义的记忆。
机械记忆的遗忘曲线(背诵)；
艾宾浩斯遗忘曲线表明，如果没有复习，记忆会迅速衰减。有意义和无意义的内容衰减程度不同，诗歌衰减程度最低，无意义音节衰减程度最高。
复习应对遗忘曲线的策略；
通过复习，在第八个记忆周期，短时记忆转变为长时记忆需要15天。
2.记忆策略
情境有利于记忆:情境是将记忆设置在一定的环境中，使记忆与环境相联系，促进儿童记忆。
视觉、听觉、嗅觉、味觉、体感比参与印象更深刻:把视觉、听觉、嗅觉、味觉、体感和记忆结合起来。比如背单词，需要用眼睛看，用嘴读，用手写，让不同的感官一起记，会更深刻。
前摄抑制和后摄抑制:前摄抑制是指你一开始记住的东西会抑制你后来记住的东西，使以后很难记住。倒置压制是指你记得的最后一件事会压制前一件事，使前一件事难以记住。前摄抑制和后摄抑制在日常生活中都有表现。背书时，开头和结尾往往记得最清楚，中间内容模糊不清。避免前摄抑制和前摄抑制的方法是记住头尾的内容，下次背书时跳过这部分，直接背中间部分。
营造记忆环境:大脑缺氧，心情愉快，房间通风，运动。
总结:
专注力和记忆力是思维能力的重要基础。
提高专注力和记忆力的关键是动机水平，积极的动机可以提高专注力和记忆力。
记忆和遗忘都有自己的规律，所有的方法都要遵循客观规律才能有效。
爱如仕教育
做“以爱为背景的教育”
爱，他是，不是，如我所愿！
关于若尘
8岁男孩麻麻
国家工商委员会家庭教育高级讲师
国家家庭教育高级导师
儿童时间管理教练
修远·艾茹是教育指导站的创始人。
早教机构负责人
终身学习者