如何正确锻炼宝宝爬行

婴儿爬行阶段

0-6个月:这个阶段是爬行的准备阶段，宝宝要为后期学习爬行做好颈部力量、背部力量、上肢力量、腿部力量的储备。

6个月后:一直让他趴着，在他面前放个玩具逗逗他，让他有一种向前爬的感觉。

7个月:爬行，动作为腹部蠕动，四肢不规则划行。注意不是前进，而是后退。

8-10个月:发展为四肢爬行，即手脚并用爬行，最后发展为手脚并用，臀部和双腿都伸直爬行。

我提醒:在宝宝会爬之前，坚持练习俯卧位，反复练习，腿部的力量，重心和动作，宝宝很快就会学会爬了。

妈妈要在宝宝面前不断的逗孩子，鼓励孩子，培养孩子学习攀爬的信心和能力。妈妈也可以双手托住宝宝的腰，让宝宝在床上学会爬。妈妈要有耐心，要有恒心。

训练婴儿爬行的方法

1.引导孩子从房子的一头爬到另一头，让他熟悉房间里更多的地方，不断表扬他。

2、在宝宝刚开始爬行的时候，当宝宝可以拖着(肚子贴地)去拿玩具的时候，也要适时的给宝宝表扬和鼓励。亲子互动也有助于“爬行”学习。

3.父母和宝宝在地板上玩耍，让宝宝的眼睛在同一个平面上，能看到心爱的父母。

4、家长可以在宝宝爬行前放一面特殊材质的镜子(不易碎)，或者色彩对比强烈的图案，或者简单的变脸图形等玩具，会引起宝宝的兴趣，有伸手去拿的欲望，促进其向前爬行。以后可以把这些镜子或者图案放在不同的方向，引导宝宝向不同的方向爬行，训练其灵活性。

提醒

1，宝宝的爬行时间不能少于500小时。一般早教标准，宝宝的爬行时间要达到800小时，最少不低于500小时。一般来说，6到8个月的宝宝会开始学习爬行，直到学会走路，爬行会持续几个月。

2.宝宝开始学习爬行后，家长要在家里为宝宝开辟一个宝宝的爬行情节，可以是硬床板，也可以是铺有地毯的地板。硬度适中，摩擦力不能太大也不能太小。