拒绝电视――看电视不仅对眼睛有害。
经常有人问我:“孩子每天看多长时间电视合适？”我的回答永远是:“最好不要看电视”。听众觉得难以接受，问我:“不看电视了？那怎么做呢？大人也要看！”
？所以，你看，谁真的需要看电视？如果父母不看电视，孩子会对电视痴迷吗？如果大人不一直拿着手机，孩子会迷恋手机屏幕吗？对于那些因为孩子看电视而和孩子打架求助的家长，我总是开出同一个药方，那就是首先保证只要孩子醒着，大人就不看电视，大人会照顾自己，孩子会学会管理自己。
诚然，看电视可以让我们得到更多的休息(其实目前的这种放松是非常短视的，以后要花多得多的时间去纠正孩子的行为问题)。大多数孩子可以专心看一两个小时的电视，不会打扰我们。这时候父母想上网就上网，想做家务就做家务。真的很轻松。难怪一位母亲跟我感叹，“我发现没有电视和零食，照顾孩子太难了。”但是，电视带来的放松是建立在孩子身心受到严重伤害的基础上的。想想还觉得轻松吗？
？从1999开始，美国儿科学会建议两岁以下的孩子禁止看电视，看电视的时间限制在两岁以上。2008年，法国禁止了所有针对三岁以下儿童的电视节目:“看电视会影响三岁以下儿童的发育，具有一定的风险:会造成被动心态，减缓语言能力的发展，导致过度兴奋，带来睡眠和注意力的问题，还可能造成屏幕依赖。”
？美国和法国之所以明确禁止婴幼儿看电视，主要是因为电视对孩子的身心发展有很大的负面影响。
？从生理上来说，看电视会影响孩子的视力，会因为缺乏运动导致各种健康问题。更重要的是，电视还会对孩子的大脑发育产生影响。
人脑的大部分发育，包括基本的神经结构，都是在两岁前通过外界的相互作用而发展起来的。神经学家已经确定了三种最有利于大脑发育的刺激和互动:一种是婴儿与父母和他人的互动；另一个是宝宝对环境的接触(触摸、感受、移动东西)；第三是宝宝的“解决问题”活动。
显然，这三种刺激是任何电视节目都无法提供的。孩子坐在电视机前会阻碍脑神经的生长。我们常说，“他们越用脑子，就越聪明。”孩子发育中的大脑需要互动和刺激，需要经常吃。所以，如果你希望你的孩子聪明，请不要让他们看电视。如果你希望你的孩子更健康，请不要让他们看电视！
从心理学上讲，电视会影响他们的专注力，造成孩子的被动心态。
有的人看到孩子看电视特别专心会很开心。他们觉得这个孩子看电视那么专心，以后做其他事情也会同样专心。其实这是对专注力的极大误解。所谓专注力，是指能够持续专注于活动，而忽略外界环境对视觉、听觉、触觉的干扰。这种能力与记忆的管理功能密切相关，也主要由额叶前扣带皮层控制。真正培养孩子专注力的方法是做事，是孩子在运动或劳动中培养出来的。
？孩子看电视确实很专注，但这种专注是被动的专注。她只需要坐在那里，根本不需要任何思考。事实上，他不能思考。电视屏幕平均每六秒换一次画面，他每次关注的东西都不一样，所以表面上看孩子坐在那里一动不动，专注了半个小时，但实际上他的专注力已经被破坏了。当他真正需要集中精力做某件事的时候，他就无法集中精力，于是从小就经常看电视的孩子，到大了就开始出现各种行为问题。比如:多动、失眠、注意力不集中。到那个时候，那些把孩子留给电视抚养的家长，又开始想和电视争夺孩子了，但是影响已经造成了。如果要改变，不仅非常困难而且收效甚微。
有些人希望通过电视达到早教的目的。于是，各种早教光盘和动画应运而生。电视上的内容真的能达到早教的目的吗？的确，孩子可以通过电视认出什么是鱼，但这条鱼不是可以触摸和感受到的活鱼。对于孩子来说，电视上的东西只是一个个闪现的画面，摸不着摸不着。同时，三岁前儿童的大脑认知尚未成熟。大脑无法在短时间内消化电视上的内容。希望孩子通过电视节目学习知识，无异于通过韩剧学习谈恋爱。到头来只是镜中花，水中月，浪费了很多时间，也影响了孩子的身心发展。幼儿可以说是一个感觉体。他们依靠自己的感觉去探索世界。所以，对于七岁前的孩子来说，最重要的不是教给他们知识，而是尽可能的让他们去感受和接触现实世界。
同时，电视让孩子活在幻觉中。电视上的时空转换相当快，相当频繁。这会儿在草地上，几秒钟就到学校了。在现实生活中，从草地到学校是一段很长的路。需要有各种经历。孩子无法理解时间和空间的区别，也无法理解幻想和现实的区别。这种从电视到现实的空间转换，无疑会消耗孩子的努力，让孩子无法集中精力自我发展。
？电视对孩子的另一个影响是对他们睡眠的影响。在幼儿园教学的经历中，我发现，经常看电视的孩子，智力过度发展的孩子，往往会有睡眠问题。他们很难入睡，很容易醒来。在玩的过程中，他们也很难深入。反倒是那些不受电视影响的孩子，显得很梦幻，保持着孩子应有的童心。人们认为这样更能保存他们的精神世界、想象力和创造力。
？有些家庭给我特别大的感觉就是家庭成员之间除了电视几乎无话可说。每天回到家，我只是看电视直到睡觉。一家人关电视很尴尬。不管他们的孩子多大，不管他们做什么，他们都必须打开电视，听声音，否则他们什么也做不了。这样长大的孩子如何与父母互动？如何通过观察模仿父母的言行？从而学会人际交往。一个整天耳朵里都是电视噪音的孩子，怎么才能学会真正的说话？我怎样才能听到自己的声音？
？有人又想问:“小孩子没有电视玩什么？”儿童游戏的内容是如此丰富，以至于在他们的视线里，几乎所有的东西都是玩具，所有的活动都是游戏。大人真的不用费心帮他们玩了。他会自己想出很多新奇的游戏。孩子不爱玩不玩怎么可能？我很奇怪，孩子整天看电视，哪里有时间玩？尤其是晚上，吃完饭，一家人一起打游戏已经八点多了，要马上洗漱睡觉。看电视的孩子如果想早睡早起，今天晚上怎么安排时间？
也有人说:“如果一个孩子不看电视，别的孩子在电视上说话，在电视上玩游戏，他不能参与怎么办？”我相信说这些话的人并没有仔细观察孩子的玩耍。诚然，有些孩子在游戏中会涉及到电视上的一些角色，比如奥特曼、大黄蜂，但这种游戏时间往往很短，只是模仿电视上角色的语言和动作，缺乏创意。往往几句话，几个动作，一局就结束了。这个时候，如果别的孩子提出一些有创意的游戏，他会相当乐意跟随。
其他的，比如电脑和手机，也会对孩子造成类似的伤害。不管是父母让他们用它们打游戏还是得到教育，结果都差不多。让孩子远离那些机械呆板的高科技东西。重新进行亲子互动，不要在孩子小的时候用这些东西来哄孩子，长大了再去烦这些机器争夺孩子。
那么父母在为那些习惯看电视的孩子做些什么呢？
第一，不能限制孩子看电视。有句话叫“越控制越失控”。家长焦虑，坚持让孩子马上离开电视，很可能让孩子和电视越来越亲密。因为孩子被父母逼着离开电视是很难受的，因为这个时候斗争的焦点不是电视而是权利，谁说了算。稍微有点自主意识的孩子是不会轻易放弃的。
第二，我们应该为孩子安排一些有趣和有意义的活动来吸引他们的注意力。在亲子活动和电视之间选择，大部分孩子都会选择亲子活动。可以慢慢过渡到家务、手工等日常生活。这些活动本身就是一种高质量的陪伴，也是孩子非常喜欢的一种陪伴。
第三，家长如果想让孩子不看电视，一定不能自己看电视。你不能要求你的孩子在这里不看，而你自己在那里暗恋。有些家长习惯了每天看电视，没有电视会觉得无聊和空虚。这样的父母，一定要从改变自己，培养自己做起。只有父母过得充实快乐，孩子才能真正玩得充分。
？所以，要想改变孩子看电视的习惯，归根结底还是要从改变父母自身做起。