孩子厌食怎么办?

小儿厌食症是指小儿(主要是3-6岁)长期厌食或厌食。它是一种症状,不是一种独立的疾病。一些慢性疾病,如消化性溃疡、慢性肝炎、肺结核、消化不良和长期便秘,可能是厌食的原因(仅占9%)。但是,大多数孩子的厌食症不是由疾病引起的(86%),而是由不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不良的饮食环境以及家长和孩子的心理因素引起的。

儿童厌食症的(非疾病)原因—

饮食不规律,没有固定的进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱。

片面追求高营养,不加控制地进食肉蛋奶,损害胃肠道,引起消化不良。

零食,嘴,胃,导致胃肠蠕动和分泌紊乱。

饮料、冰淇淋、巧克力等高热量使血糖始终处于较高水平,而不会感到饥饿。

饮食环境差,边吃边玩,或者吃饭时父母的戏弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢无法形成显性的兴奋焦点。

父母过分关注孩子的饮食,使孩子产生逆反心理,进而以拒绝进食作为筹码。

运动量不足,新陈代谢下降,胃肠道消化功能无法加强。

服药过多或滥用保健品,增加胃肠消化吸收负担。

其他:生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、便秘、身体不适等。,也是厌食不可忽视的原因。

儿童厌食症呢-

首先,带孩子去正规医院的儿科或消化科进行全面详细的检查,排除可导致厌食、缺铁、缺锌的慢性病。

饮食有规律、有规律,保证饮食卫生;生活规律,睡眠充足,排便规律;营养要全面,多吃粗粮和果蔬;限制零食和甜食,少喝饮料。

改善饮食环境,让孩子专心吃饭,保持好心情。

家长应避免过分关注孩子的“追着喂”等进食行为;当孩子故意拒绝进食时,他们无法适应。比如他们一顿两顿不吃,家长不要担心。这说明孩子摄入的能量足够了,到了一定时间孩子自然会索要食物;千万不要把符合要求作为孩子吃饭的条件。

加强体育锻炼,尤其是长跑、游泳等耗氧运动。

不要盲目吃药,不要滥用保健品;可以服用调理脾胃、促进消化吸收的中西药,但要注意:一是要看儿科医生或消化专科医生,不要听信游医、巫医的甜言蜜语;第二,不要过度依赖药物。孩子的肠胃消化功能潜力很大。如果严格遵循以上几项,大部分孩子的厌食症是可以不用药物治愈的。

介绍几种常用的治疗小儿厌食症的中成药——

(摘自人民健康网-& gt;在线健康中医-& gt;中医中医医疗)

1.健儿消食口服液:

具有健脾益气、理气消食的功效。适用于小儿厌食症,属气阴两虚。3岁以下儿童5 ~ 10~20ml,3岁以下儿童10~20ml,一日两次。

2.小儿小荠丸:

具有消食化滞、理气止痛的功效。适用于厌食、食滞的儿童。3 ~ 6个月服用10粒,6个月至1岁服用20粒,1 ~ 3岁服用30粒,3 ~ 6岁服用50粒,每日2次。

3.儿童最喜爱的平板电脑:

具有健脾和胃、消食化积的功效。适用于儿童各种原因引起的厌食症。1 ~ 3岁2 ~ 3片,3 ~ 5岁3 ~ 5片,5岁以上更多,每日3次。

4.健脾糕片:

具有开胃健脾的功效。

用于脾胃虚弱的厌食患者。咀嚼,1 ~ 3岁6 ~ 8片,3 ~ 6岁8 ~ 12片,每日2次。

5.大山颗粒:

具有增进食欲、促进消化的作用。

用于各种原因引起的食欲不振。

0 ~ 3岁65438+3g,3 ~ 6岁6g,6 ~ 9岁9g,每日2 ~ 3次。

6.健儿散:

具有开胃健脾、生津消食的功效。用于脾虚、津液不足引起的小儿厌食症。3 ~ 6岁服用2 ~ 3g,6 ~ 9岁服用3 ~ 5g,每日两次,连续服用1 ~ 2个月。

让宝宝吃好的秘密法宝;

第一招:给宝宝制定一个简单的用餐时间表。

没必要太详细,主要是算出宝宝一周内要吃的主食。不是所有的饭菜都做好了,只要保证宝宝能在这一周内吃到菜谱就可以了。比如这周给宝宝做两次排骨汤;还给他炖鸡;保证每天都能吃到蔬菜。然后简单列出蔬菜的名称。具体哪一天吃什么,要看实际情况。

第二招:不要连续喂孩子太久,尊重孩子的饥饿意识。

大人可以在一岁半之前帮孩子吃饭,吃饭的时间要控制好。千万不要养成孩子边吃边玩的习惯。给孩子喂奶时,不要突然在孩子嘴里放一口,并为此沾沾自喜。吃饱了就是饱了,吃多了对他的胃也是一种负担。当孩子可以自己吃饭的时候,尽量让他们自己吃。虽然开始弄了一桌子的米粒,脸和身体都极度尴尬,但这是必要的开始,也是一个好习惯。而在孩子吃饭的时候,你要问他:“你吃饱了吗?”即使那顿饭孩子吃得不多,他也说:“我吃饱了。”你不能强迫他再吃了。这样他才能逐渐体会到什么是吃饱肚子。

第三招:不要恐吓引诱宝宝过早使用筷子。

千万不要做出类似“宝贝,吃了这一勺,妈妈给你买什么?”这个承诺什么时候结束?让他意识到吃饭和睡觉一样正常,一样重要;不要说吃饭就让他玩电脑游戏,养成习惯。不玩电脑游戏就不吃饭,正好给他一个不吃饭的理由。不要大声对他吼,这样会让宝宝产生逆反心理,对食物更有抵抗力。筷子在中国食物中仍然被广泛使用,筷子文化是我们应该提倡和发展的。早早教宝宝用筷子,我觉得好处多多。我儿子不到两岁时就会用筷子。现在他用筷子很熟练,无论拿什么菜,对他来说都很难。这样也增加了宝宝自己吃饭的信心。

第四招:经常搞小动作。

有一段时间,儿子对早餐不感兴趣,只是喝了一杯牛奶就不吃了。他还说学校老师会给点吃的。我知道学校的零食是10点才供应的,所以一杯牛奶的营养是维持不了这么长时间的,而且经过一夜的消化,肚子基本是空的。我大概是吃腻了鸡蛋,面条,面包蛋糕,就给他煎了饺子。好久没吃汤圆了,馋死了。冰箱里有现成的。有黑芝麻,五仁,花生,豆沙馅。我不相信没有他喜欢的东西。果然,当我端上炒汤圆的时候,他一开始并没有太大的反应。吃了一个,他连说好吃。他吃了一顿非常美味的饭,吃了很多。

第五招:给食物一个美丽的故事。

在给宝宝介绍一种新食物时,可以尝试给这种新食物披上漂亮的外衣。就是给孩子们讲这个食物背后的故事。比如洋葱,儿子刚接触洋葱的时候问我:“洋葱和羊有什么关系?”我先告诉他,洋葱和羊没有关系,它的老家在西方国家。有一次,一个小女孩偶然发现了它。她拿给别人看,问他们能不能吃。别人没吃过,也不敢尝。只有勇敢的小女孩尝过。虽然眼泪来自于辣,但人们知道洋葱是可以吃的,是生的辣,不是熟的辣,而且很有营养。这个故事是我儿子对洋葱有感性认识,喜欢洋葱是因为喜欢别人说他勇敢。当然,这个故事是我杜撰的,说起来容易。

第六招:严格控制零食数量。

其实有些零食一点营养都没有,比如一些膨化食品,没有营养,相当油腻,味精太多。如果宝宝吃多了,会觉得肚子饿,直接影响正餐。家里准备一些饼干之类的还是很有必要的。有时候宝宝饿了,自己做饭不做饭也能暂时充饥。

第七招:让宝宝参与进来,尝尝当小管家的感觉。

当宝宝有意识的时候,要尊重他的意识。你可以问他想吃什么样的食物,这样就有针对性了。去菜市场买菜的时候让他跟着,选一些他喜欢的菜。等他回来了,让他帮他选菜,或者让他做一些力所能及的事情,让他在劳动中有成就感。

第八招:以身作则,给宝宝做个好榜样。

记住,父母是孩子的老师。在要求孩子的同时,不要忽视自己的责任。如果有挑剔的妈妈,不要怪宝宝挑剔。孩子很容易受家庭环境的影响,如果妈妈挑食,不自觉的就做自己喜欢吃的,我怕他们连不喜欢吃的都不买。所以首先要给宝宝一个健康的环境,从自身做起,严格要求。

好了,我暂时教你这八招。记住:给宝宝一个好习惯,会让他终身受益。宝宝是要哄的,不是要骗的,更不是用来哄的。