一至两岁的孩子应该吃什么食物最有营养？

练习:

1.菠菜用热水焯一下，过凉水后切碎。

2.熟牛肉，洋葱，蘑菇都切成块备用。

3.锅中倒入油，烧至七成热，然后放入葱花，出香后放入香菇，炒匀。

4.加入牛肉末，搅拌均匀，加入少许婴儿酱油，婴儿专用盐和少许糖，上色后加入少许水。

5.大火烧开后，转小火，然后盖上锅盖炖一会儿，不收干汁，给宝宝拌饭。

6.炖至洋葱、香菇软烂，放入菠菜，翻炒均匀，关火，点少许香油即可食用。