你希望腿长的孩子学什么样的舞蹈？
跳舞，跳舞，跳舞
戴上薄薄的面纱，踮起脚尖，像天鹅一样翩翩起舞...很多女生小时候都做过这样的“天鹅梦”！
现在很多家长想送孩子去学舞蹈，不是为了让孩子成为优秀的舞者，而是想让孩子锻炼身体和气质，培养兴趣。然而，各种可靠或不可靠的消息让家长们犹豫不决:只有身材好的孩子才能去跳舞；学跳舞会让孩子“八字形”，长不高；学跳舞对孩子的骨骼发育不利...
为此，记者专门走访了上海市长宁区少年宫的舞蹈指导老师、高中教师朱。
目前在上海市少年宫，民族舞蹈和芭蕾舞占据了舞蹈课的一半以上，但也有部分少年宫开设了少儿拉丁舞课。那么，什么样的舞蹈适合3~7岁的孩子呢？
问:学龄前儿童跳芭蕾、民族舞还是拉丁舞更适合？
答:想让孩子专业发展，要看哪种先天条件适合他；如果只是想培养孩子的兴趣爱好，陶冶情操，三种舞蹈都可以学。
少年宫的教学不是商业性的，收费标准也比较低，而且具有普遍性。教师也有相应的资格证。如果想让孩子学专业，可以去少年宫选择相应的舞蹈班和舞蹈老师。
问:一些母亲认为让孩子学习芭蕾太难了。学民族舞和拉丁舞会更容易吗？
答:学习任何舞蹈都很难，但如果你认真对待，你会找到乐趣。
相对来说，芭蕾的专业性更强，但却是学习其他舞蹈的基础。即使孩子学的是民族舞或者拉丁舞，刚开始除了软开训练，也要有基本的芭蕾训练，这对孩子以后学其他舞蹈很有帮助。即使是专业的舞蹈学校也是这样。
问:既然要芭蕾训练，对孩子来说会不会太苦太难？
答:因为学龄前的孩子对音乐舞蹈缺乏了解，只能模仿。所以在第一年到一年半的学习中，一般以启蒙为主。在游戏性和趣味性的前提下，让孩子逐渐感受和理解舞蹈。这个阶段主要是让孩子练习一些具有一定舞蹈风格的基本动作，比如拉丁舞风格或者民族舞风格，只要孩子能把握好节奏，跟上音乐就行。
儿童的常规舞蹈训练通常在小学毕业后开始。
问:培训过程会不会让孩子感到厌烦，不愿意学习？
答:在教学的过程中，我们通常会做出调整，让这段时间尽可能的有趣。比如在学习民间舞的时候，老师会安排孩子们进行半小时的基础训练，半小时教他们一些民间舞的单个动作。剩下的时间，他们会把学过的动作串联起来，做一个有趣的舞蹈小品，让孩子们一起跳舞。这样孩子的兴趣一直很高，也不会觉得无聊。
问:少儿拉丁舞是一个“新生事物”。你认为它适合儿童吗？
答:拉丁舞属于体育舞蹈的范畴，现在上海也有少年宫在尝试搞这个项目。只要家长和孩子喜欢，学拉丁舞也不错。
需要注意的是，在学习拉丁舞的过程中，家长要防止孩子成年过早成熟。
男生会变“娘娘腔”吗？
很多人认为孩子学跳舞一定要身材好，漂亮。他们认为这是女孩的专利，对吗？
问:少年宫舞蹈班一般多大的孩子报名？
答:一般来说，幼儿园的孩子都是大班的，但是目前三岁来学舞蹈的孩子很多。
问:学舞蹈对孩子的身材有什么要求吗？
a:过去，父母经常送他们的孩子去学舞蹈，希望他们的孩子将来成为舞蹈家。所以我们在招生的时候，一般会选择身体比较好的孩子。
现在更多的家长只是想通过学舞蹈来培养孩子的气质，所以我们的招生范围扩大了。不管孩子是高是矮是胖是瘦，只要他想学，我们都欢迎。
当然，随着时间的推移，那些更适合上台表演的孩子会获得更多的表演机会。
问:任何性格的孩子都能学跳舞吗？
答:我的感觉是，太内向太“隐秘”的孩子，想学好舞蹈并不容易。因为舞蹈是需要激情的，如果过于内敛和爆发力，会影响舞蹈的表现力和感染力。
问:男生可以学跳舞吗？
答:当然可以。只要他感兴趣，就应该支持。
问:有些家长害怕男孩子跳舞会变得“娘娘腔”。可能吗？
答:有可能！这不是舞蹈训练本身造成的，而是环境造成的。如果单个男生长期和很多女生一起训练，很容易让自己的行为更女性化。
如果能单独成立一个班，把男生集合在一起，由男老师按照演员的教材来训练，情况会有所改善。
孩子会跳出“八字脚”吗
练舞的时候，韧带拉伤，学站姿是常有的事。但是这些训练会不会影响孩子的骨骼发育，或者让他们变成「八字脚」？
问:许多家长担心他们的孩子在练习芭蕾舞后会有八字脚。真的是这样吗？
答:有很多孩子来我们这里学舞蹈。因为芭蕾的基础训练要求“开、伸、直”，舞蹈可以纠正这一点。但是，我教了30年的舞蹈，还没找到。
有些孩子，学了舞蹈之后，走路会带一点洋字。这是事实，但不影响他们的形象。
当然，如果在学习的过程中方法不对，那就不好说了。
朱老师让一个正在跳舞的小姑娘过来，让我看她走路和站立的姿势，很自然。仔细观察之下，我发现她站着走着的时候，微微有些水花，但是极其不显眼。如果不是朱老师提醒我，我是不会注意到的。
问:还有一种说法是练舞蹈会让孩子长高。这是真的吗？
答:不会的。个子高是骨头的问题，跳舞是身体的柔韧性和牵拉韧带的问题，两者无关。
问:有些家长送孩子去学舞蹈，希望孩子能减肥。能达到这样的效果吗？
答:一般来说，跳舞不能达到全身减肥的效果，但是可以达到局部减肥，比如腰腹。所以，跳舞是不可能让孩子完全瘦下来的。
特别是大腿特别粗的孩子，不适合跳舞减肥。因为在基础训练中，尤其是芭蕾基础训练中，力量都在腿脚上，会让腿变得很强壮，某种程度上会让腿看起来更粗。这也是芭蕾舞演员必须要求腿长的原因，这样可以保证腿部长出肌肉后依然显得修长漂亮。
父母需要做什么？
孩子每次学东西，家长总是跟着学。辅导和陪练是父母的责任。学舞蹈也是这样吗？
朱老师说，不过，家长也不一定要“跟他们跳舞”。只要你让孩子自由发挥他的兴趣，平时可以督促他在家练习，不要像辅导孩子学英语和数学一样盯着他。
(朱老师给我讲过一个故事:有一次上课的时候，她让孩子们把压腿放在杆子上。一位父亲知道这件事。回去后，他让孩子们每天压腿。有时候他亲自上阵使劲压孩子的腿，孩子都不知道疼。孩子吓坏了，不肯再来学舞蹈。)
如果家长真的想为孩子学舞蹈做点什么，那就给孩子找个好老师吧！这一点非常重要。
警惕:如何避免意外伤害？
近日，在上海某少年宫，一名女生在舞蹈练习时摔倒，导致下半身瘫痪。那么，在学习舞蹈的过程中，老师、家长、孩子如何避免意外伤害呢？
朱老师认为，老师、家长和孩子都需要对此保持警惕。
对于老师来说，除了使用科学的教学方法，还要考虑到孩子的承受能力，循序渐进地促进孩子，做到量力而行。不要让孩子过早学习一些高难度的技术动作。如果需要让孩子学习一些高难度的动作，一定要给孩子一对一的辅导。如果这些动作需要孩子回家复习，那就告诉家长正确的操作方法，给他们看完整的演示，让他们掌握。
对于家长来说，要仔细观察老师是如何帮助孩子完成这些动作的，只有掌握了正确的方法，才能帮助孩子在家练习。如果不确定，干脆不要让孩子在家练习。
同时，老师和家长要告诫孩子，在学习一些高难度动作时，比如翻筋斗，千万不要自己练习，一定要有大人观看。