少儿体能课和篮球课的区别

孩子的身体素质可以提高心理健康，一定强度的体力活动可以对抑郁或自负等负面情绪产生积极影响。篮球运动增强了儿童的生理机能，有助于人与人之间的合作，加强了团队意识的凝聚力。

儿童体能训练由10个基本动作组成:蹲、弓、弯、转、跑、提、拉、推、爬、转。每一个规范动作的养成，都会有效避免运动损伤和不良姿势。一个简单的“跑”的动作，很多孩子会有各种错误的跑法，比如直道转弯、发力点不正确、左右脚方式不正确等。

很多孩子在运动会上容易摔倒，跑得慢。他们只需要参加体育锻炼，学会正确的运动方式。篮球也是如此。快速多变是灵魂，技术对抗是手段，身体对抗是基础，速度和力量是保障，投篮得分是目的。

运动员体能评价

体能评价是对运动员身体锻炼能力现实状态的评价，是体能训练的逻辑起点。运动员体能的评定是通过体能测试获得运动员体能的基本信息，然后通过数据分析来完成。

体能测评作为运动员体能基本状态的反映，不仅对教练员制定体能训练计划具有重要作用，而且是教练员确定运动员体能训练内容的重要依据。按照时间划分，体能评价包括初始评价、过程评价和最终评价三个部分。