儿童大脑开发如何让宝宝更聪明?
大脑的发育受许多因素的影响,如遗传、环境、教育、营养和疾病等。家长要避免一些不利因素对孩子大脑发育的影响。在优先的基础上,给孩子创造良好的生活环境,给予丰富的环境刺激,良好的教育,充足的营养,大脑才会健康发展。
一、儿童大脑发育的关键时期
孕晚期和婴儿期,也就是说从30周左右的胎儿到1岁的婴儿期,是宝宝大脑发育最快的阶段。大脑70%的重量和结构发育是在胎儿和婴儿期完成的。从妊娠晚期开始,大脑发育进入快速增长期。出生后12个月,大脑发育比出生时增长175%,而18个月后,增长仅为18%,大大减缓。
大脑发育分为两个阶段。
第一阶段,从怀孕到分娩。这个阶段叫做长脑数阶段。婴儿出生时,大脑约有100 ~ 18亿个脑细胞,接近成人。也就是说,从怀孕到出生,脑细胞的数量是增长的。
第二阶段,宝宝出生后,大脑进入长质期,脑细胞等很多东西的体积都会增长。出生后,由神经细胞连接的“突触”开始形成,三个月时突触数量达到高峰。到三个月,灰质脂肪沉积完成,六个月DNA含量停止增加。到12个月,少突胶质细胞达到成体的70%。三岁时小脑基本发育成熟,三到四岁时神经髓鞘化基本完成。
第二,可能导致儿童大脑发育异常的因素
1,脑缺氧缺血。因此,凡能引起母胎血液循环和气体交换障碍,或导致新生儿动脉低血压和静脉淤血者,均可能引起脑缺血缺氧,导致脑损伤和脑瘫。原因包括:
(1)母体因素:如妊娠高血压综合征、心力衰竭、大出血、贫血、休克或药物滥用、药物过量等。;
(2)胎盘异常:如胎盘早剥、前置胎盘、胎盘梗死或胎盘功能障碍;
(3)用胶带堵塞血流;
(四)如带子下垂、压迫、打结或绕颈;
(5)循环衰竭;
(6)红细胞增多症等。
2.低出生体重儿,包括早产儿和足月儿。这些婴儿都有不同程度的宫内发育迟缓。同时也影响中枢神经系统的发育,常并发室管膜下出血和脑室内出血,易引起痉挛性双侧瘫痪。很容易导致大脑发育不良。
3.核黄疸也是脑发育不良的重要原因。但由于围生期医学的进步,核黄疸导致脑瘫的比例有所下降。
4.先天异常,包括各种原因导致的大脑发育异常,都容易导致大脑发育不良。如神经管功能不全引起的先天性脑积水、脑泡进化发育障碍引起的全前脑、神经细胞迁移障碍引起的扁平脑回、巨脑回畸形和小多脑回等。,包括合并障碍引起的透明隔缺失或发育不全。建议:总之,脑发育不良的常见原因主要有胚胎期脑发育异常或其母亲妊娠期疾病、难产、产伤、新生儿颅内出血、热性惊厥、一氧化碳中毒、脑炎、脑膜炎、头部外伤、遗传因素等。专家建议,一定要去正规医院就诊,以免耽误患者病情。
第三,如何促进孩子大脑的发育
其实大脑的发育受很多因素影响,遗传只是一个方面。我们应该用科学的态度对待孩子的智力发展。
1.孩子小时候丰富多彩的生活经历,有利于脑神经细胞之间复杂的联系。
在一个充满焦虑和紧张的家庭中长大的孩子比在一个充满爱和欢乐的家庭中长大的孩子更不容易被自己的感受所淹没。科学家们确信,儿童早期的经历对他们的长期成长起着重要的作用。专家发现,一些自然简单的动作,如搂抱、轻拍、对视、交谈、微笑等,可以刺激婴儿脑细胞的发育。早教的本质不是灌输各种知识,而是倾听,引导孩子认识现实世界。
2.运动有助于孩子的大脑发育。
孩子的运动要适度,符合孩子的生理和心理发展特点,活动要安排在一定的时间内,循序渐进。最好每天带孩子到户外晒晒太阳,呼吸新鲜空气,增加营养和氧气的吸收。同时,帮助孩子做扩胸和伸臂。当孩子们长大后,可以教他们深呼吸和慢跑。孩子学习爬行时,前臂不如腿有力,目前可以四处滚动彩球,引导其向前抓取。等孩子会走路了,就可以开始做推凳子、踢球、坐婴儿车等活动了。
3、足够的维生素帮助大脑发育。
维生素B、维生素C、维生素D、维生素E对宝宝的大脑发育影响很大。现代科学研究表明,如果宝宝缺乏这些维生素,会直接阻碍大脑的发育,甚至造成大脑畸形。
4.哪些营养素有利于智力的发展?
胎儿和婴儿时期,即生命早期,是人体神经系统发育的关键时期。这个阶段合理健康的膳食营养补充可以促进宝宝的智力发育。根据最新研究,保证以下营养素的充足供应,对宝宝的智力发育大有裨益。
1,蛋白质。蛋白质是生命活动的基础,对宝宝的身体发育和智力提高有着非凡的影响。豆制品、乳制品、鱼和蛋是补充蛋白质的良好来源,占蛋白质为孕妇推荐的80g的一半。婴幼儿要保证奶量。如果蛋白质中最佳来源的母乳摄入不足,他们需要添加一些配方奶粉。等宝宝大一点,就要及时补充瘦肉、蛋黄等钙蛋白补充剂。
2、叶酸。发挥作用的时间主要集中在胚胎发育的第二周到第九周。在这个阶段,孕妇一定要注意补充叶酸。一般在刚怀孕的时候(第二周)没有及时发现。为了保证充足的叶酸摄入,最好从怀孕的时候就开始补充叶酸。动物肝脏和绿色蔬菜是叶酸补充的良好来源。但天然食物中叶酸的吸收率远低于合成叶酸,建议服用叶酸补充剂(每天400-600微克)。
3.铁。铁最重要的功能之一就是合成运输氧气的血红蛋白。因为饮食中铁摄入不足导致的缺铁性贫血,不能及时供氧,会使宝宝的大脑处于缺氧环境,进而损伤神经系统,而且这种损伤是不可逆的。因此,孕妇和婴幼儿要注意补铁,多吃一些富含铁的食物,如瘦肉、蛋黄、加铁精油、铁强化奶粉等。另外,准妈妈也要适量补充VC,促进铁的吸收率。
4.碘酒。碘的一大作用是合成甲状腺激素,进而支配甲状腺代谢。碘对婴儿的身体发育和智力发育有重要影响。膳食碘缺乏对儿童智力非常不利。吃碘盐是补充碘的最好方法。孕妇不需要补充,婴幼儿也需要少量服用。
5、DHA .DHA是一种重要而特殊的不饱和脂肪酸,是维持脑细胞的主要元素,对脑神经系统的发育至关重要。虽然DHA摄入不足没有明显的身体表现,但是充足的DHA有助于提高宝宝的智商。富含DHA的食物主要是鱼、海鲜和蛋黄。此外,还有很多孕妇奶粉和配方奶粉,以及鱼肝油等保健品。但一般很难确定DHA的最低需要量,一般认为孕妇每天500-1500 mg为宜,婴儿每天200-500 mg。
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孩子大脑发育的高峰期是四五岁。
有经验的家长都知道,教孩子学习最重要的是重复。然而,四岁半的杨洋最近做了一件让妈妈吃惊的事:他居然唱了一首自己前一天晚上只教过一遍的新歌。
对此,北工大人文学院高级儿童心理咨询师路捷解释说,四五岁的孩子正处于大脑发育的第一个高峰期,所以杨洋能听一次歌就能唱,说明他快速发育的大脑对音乐有特殊的敏感度,所以能在短时间内记住,并实现再现和重复。
路捷认为,从开发儿童智力的角度来看,父母应该特别注意四五岁的孩子。用对方法,掌握好早教的度,会让孩子受益无穷。
耐心解释“为什么”。随着大脑的变化,孩子迫切需要扩大知识面,会经常问父母“这是为什么?”这种情况下,家长要尽量用孩子的语言和思维方式耐心解释,不要太复杂。孩子的记忆力会在学习知识的同时得到进一步的提高。
培养简单推理的能力。可以带孩子去大自然,让他们详细观察动植物,提出问题。比如:“鸟为什么在天上飞?”“为什么小树只长在地上?”回国后对照书中的图片,给他们讲故事,激发他们的想象力。
练习手指的精细动作。十个手指与大脑相连,所以大脑的发育离不开手指活动的促进。在这段时间里,家长可以试着让孩子做一些简单的手工,比如叠纸飞机、叠衣服,甚至只是鼓励孩子搓搓手,这对大脑发育是有好处的。
丰富游戏内容。四五岁的孩子对各种动作和姿势都很好奇。家长要多陪孩子玩游戏,通过游戏让孩子学会爬、爬、扔。在这个过程中,他们会感到兴奋,这种反应可以直接刺激大脑神经,对孩子的观察、反应和判断有很大的帮助。
但路捷提醒家长,不要让孩子过早学习一些复杂的知识和动作,比如写字、背生僻字等,否则不利于孩子的健康成长。