什么是育儿焦虑？为什么会有育儿焦虑症？

她讨论了疯鸡宝宝的《海淀妈妈》带来的启发，说海淀妈妈系统规划能力强，善于从目标开始向后推，拆解到每个阶段的关键点。她说，从海淀妈妈的故事中，她学会了与焦虑的相处之道，要么加大努力，要么降低期望，并得出结论:懒惰和贪婪是焦虑的来源。

其实我一直都很认同她的育儿态度，坚持独立思考，不被大环境所困，这常常给我带来一种喧嚣中的洁癖感。但这次我真的不敢苟同。她能说出这样的话，我才意识到她还高高在上，她无法与真正的普通父母感同身受。

以我自己为例。双收入家庭，父母可以帮忙接送孩子，但是上班，加班，带宝宝，做家务，让我每天累的跟狗一样，睡6-7个小时。我不敢说我一直很忙，但我不认为懒惰有什么了不起。我知道很多家长面临的情况比我更具体。没有老人的帮助，没有周末，甚至长期出差，他们在照顾孩子的问题上常常感到无助:丢不起工作，接工作的时候又不能陪伴孩子。怎么会有人忍心把他们定性为“懒”呢？

付出是一回事，能力是另一回事。有句话说，人和人的差距有时候真的比人和猴子的差距还大。无论是通过网络，还是在现实生活中，我们看到了一些大神，让我们由衷感叹，自己和他们的差距，就是猴子和人的差距。所以我们做不到，不是我们不想付出，而是我们的余力不足！

说到“贪婪”，这听起来是多么可耻的一个词，好像是在一厢情愿的追求什么，好像是癞蛤蟆在觊觎天鹅肉。追求进步，希望下一代比自己强，这不是很正常吗？阶级固化甚至阶级衰落也是这个时代正在上演的真实故事。如果没有对危机的恐慌，人类怎么可能进化到现在！

育儿焦虑不是不该犯的错误，也不是耻辱。只是一种需要正视和处理的情绪感受。

在昨天的文章中，我回答了一个读者的问题:如何坦然面对别人眼花缭乱的宝贝？我在里面讲了三个策略:第一，冷静思考人的生活是不是真的有他们那么耀眼；二是问自己的初心。生这个宝宝的目的是什么？

第三点最重要:关注自己和孩子，少关注别人家的宝宝，认真思考自己需要改进的地方，一点一点的改进。我们陪孩子的时间太少，所以会想办法提高和孩子相处的质量。如果不能和孩子沟通，那就学习一些和孩子相处的技巧，多练多练，找到最舒服的相处方式。孩子们不能帮忙做作业。有没有可能从网上找一些学习资源？总之，思考只会让你更焦虑，而去做，会让你的焦虑一点一点的降下来。

正面管教是我特别感兴趣的一套家庭教育理念和方法，也教会了我很多陪伴和培养孩子的工具。希望我能继续把这些有效的东西分享给大家，让我们成为有育儿焦虑但不害怕的父母。