孕期胎教的方法有哪些?
一、环境胎教:准妈妈要亲近自然
经常可以看到,在城市里奋斗的人,对大自然有一种无形的向往,就像你被磁石吸引一样。在自然环境中,孕妈妈可以观赏鸟语花香,雄伟的山峰,白色窗帘的瀑布,幽静的山谷,潺潺的细水...它能让孕妇感受到大自然的美好,自然地打开思维,在大脑中汇聚,通过母婴的情感通道,传递给胎儿,让他们也能接受大自然的影响。
户外、公园、田野、森林、海滩等。都有利于人们的身心健康。这里的负氧离子很高,达到几千个甚至一万多个,城市室内只有40-50个负氧离子。所以孕妈妈可以经常到户外进行一些活动,让胎儿获得更多的空气营养,对其大脑发育非常有利。可心育儿表示,孕妈妈可以多接受光照,有利于血液循环,可以杀死麻疹、脑膜炎、猩红热等传染性病毒或细菌,还可以避免孕妈妈缺钙,让胎儿的骨骼发育得更好。—
二、感动胎教:与胎儿直接的情感交流
胎儿在孕中期更严重。它不仅学会了抱眼睛、咽羊水、握拳、吸手指,还会伸展四肢、玩脐动作、转身、翻筋斗、踢腿。受到刺激后,可以做出相应的反应。因此,父母继续抚摸胎儿进行胎教,可以有效地与胎儿沟通,交流信息。
父母做抚触胎教的方法:孕妈妈平躺在床上,全身尽可能放松,腹部呈放松状态。用1-2个手指轻轻按压胎儿,然后抬起手指。胎儿可能会立即出现轻微的胎动,有的会停留一段时间,甚至有的胎儿会在几天后出现胎动反应。当孕妈妈轻轻按压孕肚时,胎儿表现出挣脱和踢腿的反应,说明他拒绝接受互动。此时,孕妈妈应立即停止胎教。过了一段时间,宝宝渐渐适应了孕妈妈的手法,又试了一次。当孕妈妈的手轻轻一按,胎儿就会做出一些反应来迎合孕妈妈的方法。
一般以早晚抚摸宝宝为宜,每次时间不宜过长,5-10分钟左右就够了。孕妈妈也要小心。摸胎教的时候,力度一定要轻柔,不要太用力。
延伸阅读:
除了以上两种胎教,还有哪些胎教方法?孕中期胎教很重要。我们做了如下盘点。
1,音乐胎教
让胎儿听轻音乐,胎教音乐可以通过声波刺激胎儿听觉器官的神经功能,促进其大脑发育。怀孕8个月后反复给胎儿播放同一首歌,可以培养宝宝出生后的音乐爱好,为宝宝的想象力发展奠定基础。
2、拍拍胎教
孕24周后,拍按孕肚,可在孕肚上触摸胎儿的小头、后背、四肢。每天晚上平躺在床上,保持腹部放松,让胎儿做体操,走宫道。反复训练可以使胎儿形成有效的条件反射,增强身体的肌肉力量。
3.语言胎教
多给宝宝讲故事。朗读一些精选的儿童故事和儿歌,父母深情地与胎儿交谈,给胎儿提供优质的家庭教育,这是父母给胎儿提供的最柔软的爱。
4.情感胎教
孕期保持良好的心情,减少烦恼,忘记焦虑,创造良好的氛围和心情,在马宝神经递质的作用下,可以促进大脑发育。
5.营养产前教育
结合整个胎儿的发育特点,进行合理的营养摄入,预防孕期疾病,给予宝宝最细心的呵护。