海豚鱼可以和黄豆一起吃吗？

海豚鱼和大豆可以一起吃，没有任何影响，都是高蛋白。大豆能增强机体免疫功能，预防动脉硬化，疏通大便，降低血糖和血脂。大豆不含胆固醇，能降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病。

海豚鱼的好处:帮助幼儿、儿童和青少年生长发育，在他们生病或身上有伤口时帮助他们恢复和愈合，可以增加他们的抵抗力，使他们变得聪明。

大豆鱼制作方法:

将海豚鱼块洗净，用盐腌一刻钟左右，再加入蛋清和生粉抓匀。

锅烧热，多放点油，加入适量的盐和姜末。油热后，将鱼块放入油锅炸至金黄色，捞出备用。

锅烧热，多放点油，放入适量的盐和姜片。油热后，将草鱼片放入油锅中炸至金黄色，捞出备用。

翻炒均匀，倒入适量开水，加入番茄酱和豆瓣酱，煮几分钟。

视情况加入适量的盐和鸡精，收汁出锅装盘。