花生炒绿豆芽最正宗的做法
序
今天的菜是家常菜,花生炒绿豆芽,脆皮花生,清香绿豆芽,好吃又营养!而且绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,有些蛋白质会分解成各种人需要的氨基酸,可以达到绿豆原来含量的7倍,所以绿豆的营养价值大于绿豆。
材料
食材:绿豆芽300g;
辅料:油、盐、熟花生、葱花、醋、酱油。
花生炒绿豆芽
1
绿豆芽洗干净。
2
坐在锅里,放入油,炒香葱。
三
倒入绿豆芽翻炒片刻。
四
倒入花生
五
搅拌均匀
六
加入盐、醋和酱油,翻匀后取出。
七
木鞋
技巧
花生可以用电饼铛烤,省事又不容易糊。