为什么有些人总是发脾气

有些女性“天生”爱发脾气，因为雌激素水平低的时候，情绪波动很大。另外，节食也会让女人的脾气变坏。

还有就是女人爱发脾气，和大脑中的血清素有关。是不是很多男人都抱怨老婆脾气太暴躁或者经常莫名其妙的发脾气？女性比男性更容易抑郁，这与女性大脑有关，可以说是“天生的”。所以，男性朋友们，不要再抱怨自己的老婆和女朋友了，试着去理解和包容她们吧。最近的一项研究发现了这个问题的关键——男性和女性大脑处理血清素(被称为“快乐激素”)的过程是不同的。

女性良好的血清素水平可以让人感到满足，失去食欲，睡得好，而血清素水平低会导致抑郁。女性大脑中的血清素受体比男性多。这样看来，女人应该比男人幸福。为什么相反呢？

雌激素水平低时，情绪波动较大，因为女性的激素水平一直在波动，雌激素水平低时女性的情绪会受到较大影响，尤其是在经前期、产后、更年期。而且，这种情况还在继续积累。当激素水平波动时，女性会经历更多的压力和心理创伤。久而久之，这样就会一点一点的损伤大脑和肾上腺，导致女性抑郁，这也解释了为什么更年期女性会患上抑郁症。

还有节食，会让女人脾气更差。很多女生为了追求身材，选择节食。

那么，女性在雌激素偏低的情况下，在经期前、产后或更年期等特殊时期，应该怎么做才能改善情绪呢？

首先可以去看医生，开一些温和的抗抑郁药。如果医生认为没必要，你可以改变生活方式。血清素会因为压力、不良饮食、缺乏运动甚至不晒太阳而耗尽。

不要降低食物的热量。研究发现，连续三周的低热量饮食会大量消耗色氨酸，对女性的影响更大。所以节食会让女人的脾气更差。

你觉得女人还有什么会影响心情的？欢迎大家吐槽。