西瓜和菠萝蜜可以一起吃吗？西瓜和菠萝蜜一起吃有什么好处？

你好，西瓜和菠萝蜜可以一起吃。西瓜和菠萝蜜之间的成分不会引起不良反应，一起吃也不会引起身体不适。

西瓜和菠萝蜜一起吃的好处

改善肺部干燥

菠萝蜜性平，入肺经，而西瓜、菠萝蜜味甘，食用有滋润作用。西瓜性寒，能润肺，去肺燥，润肺。

促进唾液或体液的分泌

菠萝蜜和西瓜碳水化合物含量高，能促进唾液分泌，所以吃菠萝蜜和西瓜有促进津液生成的作用。

减轻/中和酒精饮料的影响

菠萝蜜和西瓜中果糖和水分的含量较高，所以食用后可以降低血液中的酒精浓度，所以食用菠萝蜜和西瓜有解酒的作用。

净化

西瓜性寒，能润肠，而菠萝蜜和西瓜中所含的纤维素能促进肠道蠕动，所以有润肠通便的作用。

补充能量

菠萝蜜和西瓜中的碳水化合物含量比较高，可以快速补充能量，缓解低血糖。

利尿排尿

西瓜和菠萝蜜含有较多的矿物质，会改变渗透压，促进水分和金属离子的排出。一起吃有利尿的作用。

增强免疫力

西瓜、菠萝蜜含有较高的维生素C，能增强吞噬细胞分辨病毒和吞噬细胞的能力，所以食用后能增强抵抗力。

西瓜和菠萝蜜一起能吃多少？

如果西瓜和菠萝蜜一起吃，最好控制在西瓜200克左右，菠萝蜜3个左右。

西瓜和菠萝蜜都是有营养的食物，吃后效果很好，但是西瓜性寒，一次不能吃太多。吃多了会影响身体健康，而且菠萝蜜是碳水化合物含量很高的食物，所以不能吃太多，吃多了只会胖。孩子需要吃一半。

西瓜和菠萝蜜怎么吃

1.如果西瓜和菠萝蜜一起吃，先吃一个，再吃另一个。

2、西瓜和菠萝蜜也可以做成果汁喝，一般西瓜400克，菠萝蜜6个，做成果汁再分两杯喝。