早教水果榨汁

成分:维生素A、B、C、蛋白质、糖、铁、磷、钠等矿物质。

准备材料:苹果150g，哈密瓜200g，蜂蜜少许。

做法:将苹果、哈密瓜去皮，切成适当的块，放入榨汁机中，榨汁后加入蜂蜜调味。

2、苹果菠萝汁~解决你的头晕苹果菠萝汁能有这种功效，还能促进食欲和美容养颜、补血。

成分:维生素A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

准备材料:苹果150克，菠萝200克，柠檬1/2个。

做法:1。将苹果、菠萝去皮，切成合适的块，放入榨汁机中榨汁。第二，榨汁后加入柠檬调味。

3、哈密瓜牛奶~预防恶性肿瘤成分:维生素A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料:哈密瓜200克，牛奶250CC。

做法:哈密瓜榨汁，加入牛奶拌匀。

4、西瓜黄瓜汁~利尿解热炎热夏季最佳清凉保健饮品，富含维生素A、B1、B2、C、氨基酸和矿物质。适合肾功能不好的人饮用，有助于强身健体。

准备材料:西瓜200g，黄瓜100g，蜂蜜1/3，柠檬。

做法:首先将西瓜和黄瓜(去皮)一起放入榨汁机中榨汁。二、完成后加入柠檬和蜂蜜调味。

5、牛油果牛奶~美容美肤水当当想拥有迷人的肌肤，可以喝牛油果和牛奶打成汁，可以调节血压和清除胆固醇，美容美肤，消除斑点，预防慢性病。

成分:维生素B2，B6，维生素C，钙，脂肪。准备材料:牛油果100g，牛奶250CC，蜂蜜少许。

做法:挖出牛油果肉，放入搅拌机；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块，搅拌40秒左右。

6、苹果奶汁~改善皮肤粗糙苹果奶汁有:维生素A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成分。它可以改善高血压、心脏病和腹泻。皮肤粗糙、不明肿瘤肝功能不良等。消除脂肪，健胃，调理肠道。如果弱者身体不好，则适合经常饮用。

准备材料:苹果200克，哈密瓜50克，牛奶250CC，蜂蜜。

做法:将苹果片放入榨汁机中榨汁；加入牛奶和蜂蜜调味。

7.鲜榨果蔬汁原料:1 cm姜根，1/2个苹果，1/3个大菠萝。

做法:生姜、菠萝去皮。把苹果洗干净，切成片。将菠萝切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把苹果和菠萝榨汁。混合并搅拌挤出的果汁，直到它起泡。准备好后立即饮用。

这是一种粘稠的奶油状混合汁，味道很甜，含有生姜的香味。生姜对体内循环系统有很强的刺激作用，还能缓解恶心、痛经等症状。菠萝对身体有很好的清洁作用，是治疗疾病的有效水果。苹果也是非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这种混合果汁含有大量的滋补品，如果你感到身体不适，这对你非常有益。

8.猕猴桃果汁原料:4个杏子，1个猕猴桃。

做法:将所有原料洗净，取出杏核。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

因为杏子含汁少，所以最好和其他水果一起榨汁。添加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养的好方法，同时还能为杏汁增添强大的增能和排毒功效。如果可能的话，榨汁的时候保留猕猴桃的皮，因为它的皮含有很多有价值的营养成分。皮也可以给混合汁增加一种辛辣和苦味。如果你觉得味道难以忍受，你可以把它剥掉。杏猕猴桃果汁是很好的免疫系统增强剂，据说对消化系统有好处，还有通便的作用。

9.纯樱桃汁原料:250克樱桃。

做法:将樱桃洗净，去核，榨汁后立即饮用。

如果准备得好，樱桃汁将是一种美味的果汁。基于此，樱桃汁适合添加其他果汁。但是如果你不想做混合汁，纯樱桃汁也是很好喝的甜汁，而且很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解因尿酸过多引起的关节炎、痛风等疾病。据说它还具有强大的抗癌作用，可以缓解头痛和偏头痛。这种果汁也能使皮肤光滑。

10、葡萄菠萝杏汁原料:1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏子。

做法:将葡萄和杏子洗净，去掉杏子里的核，但把籽留在葡萄里。削菠萝皮。所有水果切成大小合适的块，榨汁后立即饮用。

这是一种美味的甜汁，对身体有很好的清洁作用，富含抗氧化剂，有助于预防感染。对消化系统的清洁作用特别明显，也是泻药和利尿剂。富含天然糖分，能增加身体能量，是理想的早餐饮品。

11、纯芒果汁原料:芒果2 ~ 3个。

做法:芒果去皮，去核，榨汁，搅拌，立即饮用。

和木瓜汁一样，芒果汁也是一种很浓很有营养的果汁，所以喝的时候需要一把勺子。芒果汁是一种强大的抗氧化剂，对健康有很好的保护作用，据说对某些癌症有抵抗作用。特别是对肾脏和清洁血液非常有益。因为芒果汁太浓，一般要和其他果汁混合，但是如果你想很快有果汁，又很喜欢芒果的味道，也可以单独用芒果汁喝。

12、橘子胡萝卜汁食材:橘子2个，胡萝卜3根。

做法:橙子去皮，胡萝卜刷洗。榨汁后立即饮用。如果果汁太甜，可以加点薄荷叶。

不要惊讶这是一个完整的橙汁。它具有强大的抗氧化作用，胡萝卜可以平衡橙子中的酸。这种果汁可以清洁身体，提高身体的能量，有助于消除炎症，促进细胞再生。

13、木瓜姜汁原料:木瓜2个，1 cm姜根。

做法:木瓜去皮或洗净，挖出中间的籽。把生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

这不仅是一种风味独特的果汁，而且有助于提高免疫系统功能，据说还能抗癌抗衰老。为了进一步提高这些功能，可以在混合果汁中加入一些人参。

14、桃子柿子汁原料:1个桃子，1个柿子。

做法:将桃子和柿子洗净，去掉桃子中间的核。榨汁，搅拌，然后立即饮用。

这是一种非常甜的混合果汁，但你必须确保使用成熟的桃子和柿子。柿子和桃子富含β-胡萝卜素和维生素C，可以保护身体，提高免疫系统功能。这种混合汁浓稠，呈亮橙色，非常甜。

15，纯树莓汁原料:2筐树莓。

做法:将树莓洗净，榨汁饮用。

这是一种很好喝的果汁，很香，不太甜，但是因为很浓，所以适合混合果汁。虽然也可以做纯树莓汁，但是不能从树莓中大量榨汁，所以最好在树莓成熟的季节购买，这个时候价格最便宜。覆盆子最成熟的时候，也就是营养价值最高的时候。树莓汁富含抗氧化剂，有助于促进身体的整体健康，尤其对女性有益，可以缓解女性痛经的症状。

16、覆盆子苹果汁原料:1筐覆盆子、3个苹果、1根香蕉。

做法:用流水将覆盆子和苹果彻底洗净，然后将苹果切块。香蕉先去皮榨汁。然后树莓和苹果榨汁。彻底混合，立即饮用。

这是一种亮粉色的果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。为了使果汁变甜，可以加入1香蕉。这是一种具有强大清洁功能的果汁，适合身体快速排毒，有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，你可以在睡觉前喝一杯这种果汁。香蕉中的天然色氨酸会促进你的睡眠。

17、西兰花胡萝卜辣椒汁食材:1个大西兰花、2个大胡萝卜、1个红辣椒。

做法:将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的梗和籽。将所有蔬菜切成大小合适的片(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

在这种果汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，是一种非常美味的蔬菜汁。这种蔬菜汁有很好的排毒效果，可以促进健康。此外，还能保持皮肤美白，提高视力。

18、胡萝卜苹果汁食材:胡萝卜4根，大苹果2个。

做法:将胡萝卜洗干净，保留顶部的有机叶子。洗苹果。先把胡萝卜榨汁，再把苹果榨汁。混合，搅拌，立即饮用。

这是为数不多的可以混合的果蔬汁。胡萝卜和苹果汁不仅美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这种混合果汁还有美容的作用，对皮肤非常有益。红苹果的味道比较甜，所以如果榨汁的时候用红苹果，胡萝卜也是甜的，会让果汁变得很甜。所以，你也可以用青苹果来做果汁。

19、茴香黄瓜汁食材:1茴香、1/2黄瓜、2根胡萝卜。

做法:将所有蔬菜用自来水彻底洗净，榨汁，搅拌后立即饮用。

这是一款浅色的蔬菜汁，有提神的作用，喝起来很像法国佩诺茴香酒！如果觉得不够甜，可以多加点胡萝卜。如果你想减肥，提高免疫系统功能，这是一种理想的蔬菜汁。

20、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料:大蒜2瓣、胡萝卜2根、小甜菜根2根、芹菜2根。

做法:将所有蔬菜洗净，大蒜去皮。果汁，马上喝。

这是一种混合果汁，具有强大的抗氧化作用，可以预防感染，净化血液，改善心脏和循环功能，降低胆固醇。如果你一感冒就及时喝一杯这种混合果汁，你的感冒可能马上就好了。

21、洋葱根芹菜黄瓜汁原料:1/2根芹菜、1/2根小洋葱、1根黄瓜、2根胡萝卜。

做法:芹菜、黄瓜、胡萝卜洗净，切成大小合适的块。剥洋葱。依次从每种原料中榨出汁液——由于芹菜的密度很高，需要切成更小的块。充分搅拌后立即饮用。

芹菜的坚果味和这种汁液中黄瓜所含的大量水分可以有效中和洋葱的强烈味道。如果你感到胃胀或想治疗感冒，喝这种果汁是非常有益的。如果你想让这种果汁更甜，你可以再加一根胡萝卜。

22.辣椒姜汁原料:胡萝卜2根，黄椒1个，大菠萝1个，生姜根1 cm。

做法:将菠萝和生姜的皮以及黄椒中的籽去掉。生姜、胡萝卜、黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。

这是一种美味的混合汁，带有辣味，颜色令人惊讶。这是一种优质的解毒剂，可以刺激消化系统和内循环系统，降低血压，预防癌症和感染。

23、红薯韭菜胡萝卜汁原料:1个大红薯，1个韭菜，2根胡萝卜，2根芹菜。

做法:将所有原料、果汁洗净，立即饮用。这是一种混合果汁，具有很强的抗氧化作用，对整体健康非常有益，尤其是缓解头痛症状。此外，它还是一种身体清洁剂和能量补充剂。

24、西洋菜苹果汁原料:1/2把西洋菜，3个甜苹果

做法:将原料、果汁、饮料洗净。

这种混合果汁是一种非常好的身体排毒剂。它可以清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，还可以用作利尿剂和泻药。

25、胡萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛，帮助消化便秘。

做法:1。去掉胡萝卜的叶子，切成可以放进榨汁机的大小，苹果也是这样。2.芹菜的须根排列成束并弯曲。3.先将冰块放入榨汁机容器中。4.将胡萝卜和芹菜放入榨汁机中榨汁，然后加入苹果一起榨汁。5.咸味适宜调味，也可加入少许柠檬汁。

26、胡萝卜+苹果汁(冰块和柠檬适量)功能肾病胃肠病高血压肝病过敏性腹泻消除疲劳皮肤粗糙。

做法:1。苹果核去掉后，切成可以放入榨汁机的大小，先用盐水浸泡。胡萝卜也切成同样大小。2.冰块被放入榨汁机的容器中，以帮助防止果汁起泡。3.将胡萝卜和苹果放入榨汁机中，榨成汁。4.柠檬汁滴入准备好的果汁中。

27.桃汁+蜂蜜(或红糖)+牛奶(或豆浆)+冰块功能，整肠功能，美容功效。

做法:1。剥去桃皮，切去果肉。2.在牛奶中加入蜂蜜，用搅拌机搅拌，然后加入冰块，继续搅拌。3.将切碎的果肉放入牛奶中，搅拌大约3 0-4 0秒。需要注意的是，如果搅拌时间过长，会产生大量泡沫。桃汁和其他果汁一样，加一点柠檬汁会更好喝。

28、苹果+黄瓜+柠檬汁(冰)功能高血压肾病整肠功能利尿功能

做法:1。去核后，把苹果切成可以放进榨汁机的大小。黄瓜也被切成可以放进去的长度。将柠檬切成三块。2.将冰块放入榨汁机容器中。3.首先，将柠檬放入榨汁机中，挤出柠檬汁。然后将苹果和黄瓜分别放入榨汁机中，榨出汁液。4.在调味上，咸味适宜。

新鲜西瓜汁

食材:西瓜2000克，鲜奶400克，糖50克，冰块(备用，视用餐人数而定)。

做法:将西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、糖、冰块倒入干净的容器中，搅拌均匀后饮用。

功效:醒酒明目，清热解暑，利尿消肿，降血压，美容。

鲜奶梅子汁

材料:李子200克，糖50克，鲜奶400克，冰块50克。

做法:将梅子洗净，去核，与鲜奶、糖一起放入搅拌机中，边搅拌边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。

功效:生津利尿，清肝热。

草莓柠檬汁

材料:草莓100g，酸奶半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1茶匙。

做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中，与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。

功效:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。脸上或身上痘痘横行的时候，可以喝。

橙汁和菠萝汁

材料:橙子1个，菠萝100g，西红柿1个，芹菜5g，蜂蜜1茶匙，柠檬半个。

做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮，西红柿切成合适大小。柠檬去皮后，将所有的柠檬和芹菜放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的喜好加入蜂蜜。

功效:本品富含维生素A，能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。

苹果葡萄汁

材料:苹果3个，葡萄500g，柠檬1个，蜂蜜50g，凉开水一大杯。

做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

功效:养血益气，健脑养神。

首先，草莓汁

主料:草莓-100g，酸奶-1/2杯，辅料:柠檬-1/3，冰片-1-2片，方糖-1茶匙。

做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中榨汁，与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。

作用:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。当脸上或身上痘痘横行的时候，请多喝。

第二，橙汁和菠萝汁

主料:橙子-1，菠萝-100g，番茄-1/2，芹菜-5g。

辅料:蜂蜜-1茶匙，柠檬-1/3。

做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮和西红柿去蒂，切成合适大小。将柠檬去皮，加入芹菜等。放进榨汁机里榨汁，然后加入你喜欢的蜂蜜。

功能:本品是一种维生素A含量很高的果汁。能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。

第三，紫砂果造就美肤

材料:李子3个，葡萄200克，苹果1/2个，柠檬1/4个。

做法:1、材料洗净，李子不用去皮去核切成四块，柠檬去皮去瓤切块。

2.将材料放入搅拌机中制成纯果汁。

3.四种纯果汁搅拌均匀后，可根据个人喜好常温饮用，也可冷藏饮用。

第四，绿色水果薄荷美白

材料:猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片。

练习:

1.将材料洗净，猕猴桃去皮，切成四块。苹果不需要削皮、去核和切片。

2.在果汁枫叶中加入薄荷叶并打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。

3.混合均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。

五、橘子甜汁祛斑

材料:3个橙子和1根胡萝卜。

做法:1，材料洗净，橘子去皮，剥成小花瓣。

2.胡萝卜洗净，去头去尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

3.将橙子放入榨汁机中榨汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后饮用。

六、苹果菠萝姜汁原料:1 cm姜根、1/2个苹果、1/3个大菠萝做法:生姜、菠萝去皮。把苹果洗干净，切成片。将菠萝切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把苹果和菠萝榨汁。混合并搅拌挤出的果汁，直到它起泡。准备好后立即饮用。

七、杏猕猴桃果汁原料:4个杏，1个猕猴桃做法:将所有原料洗净，将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

八、纯樱桃汁原料:樱桃250克做法:将樱桃洗净，去核，榨汁后立即饮用。

九、葡萄菠萝杏汁原料:1小串葡萄、1/3个菠萝、2个杏子做法:将葡萄和杏子洗净，去掉杏子里的核，但葡萄里的籽可以留下。削菠萝皮。所有水果切成大小合适的块，榨汁后立即饮用。

十、纯芒果汁原料:芒果2 ~ 3个做法:将芒果去皮，去核，榨汁搅拌即可饮用。

十一、橙子胡萝卜汁原料:橙子2个，胡萝卜3根做法:橙子去皮，胡萝卜刷洗。榨汁后立即饮用。如果果汁太甜，可以加点薄荷叶。

十二、木瓜姜汁原料:木瓜2个，1 cm姜根做法:木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。把生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

十三、桃子柿子汁原料:1个桃子，1个柿子做法:将桃子和柿子洗净，去掉桃子中间的核。榨汁，搅拌，然后立即饮用。

十四、纯树莓汁原料:树莓2筐做法:将树莓洗净，榨汁，饮用。

十五、树莓苹果汁原料:1筐树莓、3个苹果、1根香蕉做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切块。香蕉先去皮榨汁。然后树莓和苹果榨汁。彻底混合，立即饮用。

十六、西兰花胡萝卜辣椒汁原料:1个大西兰花、2个大胡萝卜、1个红辣椒做法:将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的梗和籽。将所有蔬菜切成大小合适的片(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

十七、胡萝卜苹果汁原料:胡萝卜4根，大苹果2个做法:将胡萝卜洗干净，保留顶部的有机叶子。洗苹果。先把胡萝卜榨汁，再把苹果榨汁。混合，搅拌，立即饮用。

十八、茴香黄瓜汁原料:1茴香、1/2黄瓜、2根胡萝卜做法:将所有蔬菜用自来水彻底洗净，榨汁，搅拌后立即饮用。

十九。大蒜胡萝卜甜菜根汁食材:大蒜2瓣、胡萝卜2根、小甜菜根2根、芹菜2根做法:将所有蔬菜洗净，大蒜去皮。果汁，马上喝。

二十、洋葱、芹菜和黄瓜汁

材料:1/2根芹菜，1/2根洋葱，1根黄瓜，2根胡萝卜。

做法:芹菜、黄瓜、胡萝卜洗净，切成大小合适的块。剥洋葱。依次从每种原料中榨出汁液——由于芹菜的密度很高，需要切成更小的块。充分搅拌后立即饮用。

作用:芹菜的坚果味和这种汁液中黄瓜所含的大量水分，可以有效中和洋葱的强烈味道。如果你感到胃胀或想治疗感冒，喝这种果汁是非常有益的。如果你想让这种果汁更甜，你可以再加一根胡萝卜。

二十一、胡椒姜汁

材料:胡萝卜2根，黄椒1个，大菠萝1个，生姜根1 cm。

做法:将菠萝和生姜的皮以及黄椒中的籽去掉。生姜、胡萝卜、黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。

功能:这是一种美味的混合汁，有辣味，颜色令人惊讶。这是一种优质的解毒剂，可以刺激消化系统和内循环系统，降低血压，预防癌症和感染。

二十二、红薯韭菜胡萝卜汁

材料:大红薯1个，韭菜1个，胡萝卜2根，芹菜2根。

做法:将所有原料、果汁洗净，立即饮用。

作用:这是一种混合果汁，具有很强的抗氧化作用，对整体健康非常有益，尤其是缓解头痛症状。此外，它还是一种身体清洁剂和能量补充剂。

二十三、西洋菜苹果汁

材料:1/2把豆瓣菜，3个甜苹果。

做法:将原料、果汁、饮料洗净。

作用:这种混合果汁是一种非常好的身体排毒剂。它可以清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，还可以用作利尿剂和泻药。

新鲜西瓜汁

食材:西瓜2000克，鲜奶400克，糖50克，冰块(备用，视用餐人数而定)。

做法:将西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、糖、冰块倒入干净的容器中，搅拌均匀后饮用。

功效:醒酒明目，清热解暑，利尿消肿，降血压，美容。

鲜奶梅子汁

材料:李子200克，糖50克，鲜奶400克，冰块50克。

做法:将梅子洗净，去核，与鲜奶、糖一起放入搅拌机中，边搅拌边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。

功效:生津利尿，清肝热。

草莓柠檬汁

材料:草莓100g，酸奶半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1茶匙。

做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中，与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。

功效:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。脸上或身上痘痘横行的时候，可以喝。

橙汁和菠萝汁

材料:橙子1个，菠萝100g，西红柿1个，芹菜5g，蜂蜜1茶匙，柠檬半个。

做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮，西红柿切成合适大小。柠檬去皮后，将所有的柠檬和芹菜放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的喜好加入蜂蜜。

功效:本品富含维生素A，能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。

苹果葡萄汁

材料:苹果3个，葡萄500g，柠檬1个，蜂蜜50g，凉开水一大杯。

做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

功效:养血益气，健脑养神。

首先，草莓汁

主料:草莓-100g，酸奶-1/2杯，辅料:柠檬-1/3，冰片-1-2片，方糖-1茶匙。

做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中榨汁，与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。

作用:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。当脸上或身上痘痘横行的时候，请多喝。

第二，橙汁和菠萝汁

主料:橙子-1，菠萝-100g，番茄-1/2，芹菜-5g。

辅料:蜂蜜-1茶匙，柠檬-1/3。

做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮和西红柿去蒂，切成合适大小。将柠檬去皮，加入芹菜等。放进榨汁机里榨汁，然后加入你喜欢的蜂蜜。

功能:本品是一种维生素A含量很高的果汁。能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。

第三，紫砂果造就美肤

材料:李子3个，葡萄200克，苹果1/2个，柠檬1/4个。

做法:1、材料洗净，李子不用去皮去核切成四块，柠檬去皮去瓤切块。

2.将材料放入搅拌机中制成纯果汁。

3.四种纯果汁搅拌均匀后，可根据个人喜好常温饮用，也可冷藏饮用。

第四，绿色水果薄荷美白

材料:猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片。

做法:1。将材料洗净，猕猴桃去皮，切成四块。苹果不需要削皮、去核和切块。

2.在果汁枫叶中加入薄荷叶并打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。

3.混合均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。

五、橘子甜汁祛斑

材料:3个橙子和1根胡萝卜。

做法:1，材料洗净，橘子去皮，剥成小花瓣。

2.胡萝卜洗净，去头去尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

3.将橙子放入榨汁机中榨汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后饮用。

六、苹果菠萝姜汁

材料:1 cm姜根，1/2个苹果，1/3个大菠萝。做法:生姜、菠萝去皮。把苹果洗干净，切成片。将菠萝切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把苹果和菠萝榨汁。混合并搅拌挤出的果汁，直到它起泡。准备好后立即饮用。

七、杏猕猴桃果汁

材料:杏子4个，1猕猴桃做法:将所有原料洗净，取出杏核。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

八、纯樱桃汁

食材:樱桃250克做法:将樱桃洗净，去核，榨汁后立即饮用。

九、葡萄菠萝杏汁

材料:1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏子。做法:将葡萄和杏子洗净，去掉杏子里的核，但把籽留在葡萄里。削菠萝皮。所有水果切成大小合适的块，榨汁后立即饮用。

十、纯芒果汁

食材:芒果2 ~ 3个做法:芒果去皮，去核，榨汁，搅拌后立即饮用。

十一、橘子胡萝卜汁

材料:橙子2个，胡萝卜3根。做法:橙子去皮，胡萝卜刷洗。榨汁后立即饮用。如果果汁太甜，可以加点薄荷叶。

十二、木瓜姜汁

材料:木瓜2个，1 cm姜根做法:木瓜去皮或洗净，挖出中间的籽。把生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

十三、桃柿汁

食材:1个桃子，1个柿子做法:将桃子和柿子洗净，去掉桃子中间的核。榨汁，搅拌，然后立即饮用。

十四、纯树莓汁

食材:2筐覆盆子做法:将覆盆子洗净，榨汁饮用。

十五、树莓苹果汁

材料:1篮覆盆子，3个苹果，1根香蕉。做法:用流水将覆盆子和苹果彻底洗净，然后将苹果切块。香蕉先去皮榨汁。然后树莓和苹果榨汁。彻底混合，立即饮用。

十六、西兰花、胡萝卜和胡椒汁

材料:1个大西兰花，2个大胡萝卜，1个红辣椒。做法:将所有蔬菜洗净，辣椒去蒂去籽。将所有蔬菜切成大小合适的片(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

十七、胡萝卜苹果汁

材料:4根胡萝卜和2个大苹果。做法:将胡萝卜洗干净，保留顶部的有机叶子。洗苹果。先把胡萝卜榨汁，再把苹果榨汁。混合，搅拌，立即饮用。

十八、茴香黄瓜汁

材料:茴香1根、黄瓜1/2根、胡萝卜2根做法:将所有蔬菜用自来水彻底洗净，榨汁，搅拌后立即饮用。

十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁

材料:大蒜2瓣、胡萝卜2根、小甜菜2根、芹菜2根。做法:将所有蔬菜洗净，大蒜去皮。果汁，马上喝。

二十、洋葱、芹菜和黄瓜汁

材料:1/2根芹菜，1/2根洋葱，1根黄瓜，2根胡萝卜。

做法:芹菜、黄瓜、胡萝卜洗净，切成大小合适的块。剥洋葱。依次从每种原料中榨出汁液——由于芹菜的密度很高，需要切成更小的块。充分搅拌后立即饮用。

作用:芹菜的坚果味和这种汁液中黄瓜所含的大量水分，可以有效中和洋葱的强烈味道。如果你感到胃胀或想治疗感冒，喝这种果汁是非常有益的。如果你想让这种果汁更甜，你可以再加一根胡萝卜。