孕妇孕期焦虑怎么办？

孕妇孕期焦虑怎么办？1孕妇不要担心孕期焦虑怎么办的问题，要树立自信心。如果她们孕期营养好，不爱烟酒，不被病毒感染，不滥用药物，就不会有难产和胎儿畸形。担心只会给自己带来麻烦。

其次，孕妇要从思想上认识到，任何欢乐的收获都是来之不易的，分娩时的短暂阵痛是自然现象。再说，现在医学这么发达，只要他们不太紧张，生孩子就不是问题，也不应该为生男孩生女孩而自寻烦恼。

心胸开阔，不要小家子气，斤斤计较。研究表明，良好的心态是解决“有焦虑怎么办”这种情绪困扰的关键因素之一

不要相信一些没有科学依据的道听途说。你应该去妇幼保健院定期检查，向专家请教一些问题，做到心中有数。孕妇家属要给予孕妇更多的体贴、关心和安慰，这也可以帮助孕妇克服焦虑，保持愉快的心情。

孕妇孕期有焦虑症怎么办？2孕妇焦虑症对胎儿健康有害。

最近，在对300多名孕妇和婴儿进行研究后，外国心理学家发现，像刘玲这样的妊娠焦虑现象在孕妇中非常普遍。孕期高度焦虑的孕妇，恶心、早产、流产、产程长的情况较多，容易生出唇腭裂的孩子。这项研究还表明，重度产前焦虑孕妇的剖宫产率和助产率是正常孕妇的两倍。孕妇的焦虑不仅对自身健康有害，对胎儿的健康也是有害的。

据专家介绍，孕妇焦虑的现象非常普遍，很多年轻的准爸爸妈妈还没有足够重视孕期焦虑的影响。怀孕焦虑的主要原因之一是孕妇过于关心孩子的健康。由于中国城市实行独生子女政策，加上双方父母的过度关心，年轻的孕妇往往会因为过度紧张而焦虑。

28岁的刘玲每次去医院做检查时，总有许多人“护送”。刘玲怀孕后，她的生活有了一个180度的大转折。之前，她那对“衣来伸手，饭来张口”的父母，每天总是煮一大锅汤送到她家，看着她喝完就高高兴兴地回家。抱怨她“不会做家务，不懂体贴”的公婆现在主动搬进她家，就算油瓶掉下来也不让帮忙。退休的父母和公婆，整天催促着怀孕后的“注意事项”，这种过度的担忧引起了刘玲的焦虑。

据妇产科医院的医生介绍，他们在日常检查中经常遇到像刘玲这样临产前过于焦虑的孕妇。“孕妇产前的焦虑很大一部分来源于父母和公婆的过度担心。这种父母与公婆之间的紧张关系很容易传染给准妈妈，容易增加她们的心理负担，甚至可能导致提前流产。”

另一个重要原因是缺乏相关知识。在享受丰富物质福利的环境中长大的年轻女性在跨越工作和婚姻的障碍后，对怀孕的问题感到困惑。她们不知道怀孕，害怕分娩；他们不知道该吃什么食物，如何让孩子健康发育，甚至担心分娩时的疼痛。妊娠焦虑症正在成为下一代的头号杀手，即将出生的婴儿很可能因为母亲而出现身体缺陷。

专家认为，焦虑主要是心理原因造成的。所以，要避免孕期焦虑，应该多向专业机构了解相关信息，或者阅读一些相关资料。目前咨询机构很多，但专家提醒孕妇要选择更权威的机构。通过这种相互的沟通和理解，孕妇可以消除心中的不确定感，从而维护母婴的健康。

据专家介绍，孕妇不必担心这些问题。根据医生的指导，定期检查和合理的饮食可以使婴儿顺利出生。此外，在国内已经逐渐成熟的水培技术，还可以帮助孕妇减轻分娩时的痛苦，有利于婴儿四肢的发育。

三高女性孕期焦虑最严重。

大龄更年期女性注意事项据调查数据显示，知识水平越高，孕妇患抑郁症的比例越高。在被调查的266名孕妇中，35岁以上的孕妇全部存在心理焦虑，其中33%的孕妇存在超出正常范围的心理焦虑。

孕产妇老龄化是由当前社会和孕产妇家庭经济条件决定的。观念上，同居的盛行，离婚率的居高不下，二胎的流行，无痛人流广告的泛滥，直接导致了很多年轻女性不愿意怀孕生子。她们怀孕的主要原因是迫于父母的压力。在经济层面上，由于她们工作压力大，生育孩子的客观条件尚未成熟，而育儿必然涉及经济问题，这也造成了很多女性一再推迟计划生育。摇篮专家委员会委员东四妇产医院主治医师付晓青表示，“女性年龄延迟会严重影响婴儿健康，女性最佳生育年龄在25-30岁之间”。

“孕妇老龄化是孕妇焦虑指数上升的主要原因。除了工作生活的压力，对育儿和早教的担忧，以及大龄女性生育可能带来的五大风险，如胎儿畸形、妊娠高血压、分娩时间延长和大出血或难产、诱发隐性糖尿病或高血压、可能引发体内癌症等，都会影响孕妇和产妇的心理状态，直接诱发抑郁症。”付晓青继续告诉记者，“所以，大龄白领女性在怀孕前一定要做好充分的经济和心理准备，提前了解一些育儿和早教知识，避免怀孕后手忙脚乱，诱发抑郁症。”

以学历为标准，硕士及以上学历女性焦虑程度略高，超过31%的高学历女性存在超出正常范围的心理焦虑。可见，职业群体中的白领女性在工作和生活的双重压力下，已经成为孕期抑郁症的主要人群。

医疗保障制度不完善、经济水平、早期教育等因素诱发孕期焦虑。

根据调查报告的数据，在所有被调查的孕妇中，近19%的女性享受免费医疗，近38%的女性享受社会医疗保险，3%的女性购买商业医疗保险，其余40%的女性自费，33%的女性为计划外怀孕。这进一步反映了当前孕妇焦虑的原因:育儿成本高、经济条件差、分娩心理准备不足。也正是因为这些原因，分娩的安全以及幼儿教育和喂养成为了孕妇最担心的问题。70%的女性担心给宝宝喂奶困难，33%的女性为此担忧。近八成女性担心找不到好月嫂，50%以上担心；68%的女性担心孩子的早期教育。

女性孕期焦虑的临床表现及危害

孕妇的焦虑在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。

产前抑郁表现为情绪波动较大，如容易哭闹、发脾气等。根据临床研究，孕妇的情绪波动会对胎儿产生很大的影响。孕妇在孕4~10周的过度焦虑，可能导致胎儿唇裂畸形和腭裂。孕妇状态的突然变化，如休克、恐惧、悲伤或其他原因引起的过度紧张，可使大脑皮层与内脏器官的平衡失去平衡，引起循环系统功能障碍，导致胎盘早期剥离，甚至引起胎儿死亡。

明星王菲在2006年怀孕期间被发现患有产前抑郁症。当时她面临围攻和不良报道，王菲和李频频与记者发生冲突。王菲分娩时，包括医学专家在内的许多有识之士都将女儿的兔唇归咎于狗仔队对王菲怀孕期间的疯狂。

产后抑郁症与产前抑郁症相似，主要包括产后抑郁、产后抑郁(ppD)和产后疾病三种症状，多发生在产后数周或数月。其中，产后抑郁症(ppD)较为常见(10% ~ L5%孕妇有此症状)，表现为抑郁、睡眠障碍、焦虑、兴趣和内疚，可能持续5年或更长时间，常诱发:

2001年6月20日，美国休斯敦36岁的女子安德里亚？耶茨在生下最小的孩子6个月后，在自己家的浴缸里淹死了5个亲生孩子。这起命案的直接原因是产后抑郁症。2002年10月20日18: 55，一张姓女子在车公庄地铁站死亡。据调查，这名女子还患有严重的产后抑郁症。2002年7月31日，女演员陈宝莲生完孩子刚坐月子，也因产后抑郁症疑似跳楼。