你知道哪个时期是健脑的关键期，哪个宝爸爸马宝不要错过？
断奶的孩子虽然已经适应了多种食物，但是咀嚼能力和消化能力还没有完全成熟，吃东西是有一定限度的。他们必须被小心照顾。一方面根据孩子的营养需求，特别注意多提供富含蛋白质、铁、钙、维生素的食物；另一方面，要求食物软、细、碎、烂，便于孩子咀嚼。饭菜要多样化，养成良好的饮食习惯，饮食规律。一般要掌握一日三餐。同时可以在早上10和下午3 ~ 4点添加1或2份零食，注意饭菜的色、香、味，促进孩子的食欲。
1.经常用脑子。俗话说，“用脑越多，越聪明。”。正如《颜氏家训》所说:“生命是年轻的，精神是专利。长大了要好好想想，放松一下。你一定要早教，不要错过机会。”这里说的“机”，强调的是幼儿教育的重要性。一项调查表明，在人生的各个年龄段经常用脑，有助于延缓大脑衰老。早年受过某种脑力劳动训练的人，晚年脑细胞老化过程较慢，智力较高。可见勤用脑，努力学习的人是有利于健康长寿的。
婴幼儿也要巧妙用脑。人的大脑就像总部，里面的内容分工明确。此外，婴幼儿的大脑容易兴奋和疲劳。家长要合理安排宝宝的日常生活，做到聪明用脑。根据不同的年龄，穿插听、看、画、跳等活动，使大脑各个部门轮流工作，有利于大脑的健全发育。
2.生活要有规律。清代著名中医张志聪曾说:“生活有规律，可以安神定志。”。这表明日常生活对大脑有益。孩子要保证适当的休息，规律的饮食，规律的主题活动，规律的起居。他们要靠充足适度的睡眠质量，培养早起早睡的习惯，不要熬夜。古代有养生专家说，“一觉睡到有分寸，则气定神闲，大有裨益。”。多睡会身体虚弱，斗志会衰弱。“定期获得充足的睡眠对婴儿来说尤其重要。只有人的大脑得到放松，身心才能健康成长和发展。家长要知道，新生婴儿每天大约需要18 ~ 20小时的睡眠质量；出生后半年内约需15 ~ 18小时；儿童每天大约需要12 ~ 15小时。
3.为“益脑”创造优良的自然环境。每天早上起床后，要让孩子像大人一样，在空气新鲜的区域主题活动中锻炼身体。因为早晨的新鲜空气可以唤起仍处于抑制状态的各种神经系统和肌肉组织的主题活动，使人的大脑获得完全的O2，提高大脑功能。此外，在学习和训练累了的时候，可以调节一下自然环境，比如听听优美的背景音乐，欣赏一下青草的清香和小溪间流淌的水。这种状况和噪音会使人感到舒适，情绪高涨，提高大脑功能。同时，要注意人类的大脑保健:幸福的家庭和优雅的环境可以为婴儿大脑保健提供优质的自然环境。