五岁宝宝不吃饭怎么办？

如果是厌食症，看下面的话。小儿厌食症是指儿童(主要是3-6岁)长期厌食或厌食的症状。它是一种症状，不是一种独立的疾病。一些慢性疾病，如消化性溃疡、慢性肝炎、肺结核、消化不良和长期便秘，可能是厌食的原因(仅占9%)。但是，大多数孩子的厌食症不是由疾病引起的(86%)，而是由不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不良的饮食环境以及家长和孩子的心理因素引起的。儿童厌食的(非疾病)原因——饮食不规律、无固定进食时间、进食时间延长或缩短、胃肠正常消化被打乱。片面追求高营养，不加控制地进食肉蛋奶，损害胃肠道，引起消化不良。零食，嘴，胃，导致胃肠蠕动和分泌紊乱。饮料、冰淇淋、巧克力等高热量使血糖始终处于较高水平，而不会感到饥饿。饮食环境差，边吃边玩，或者吃饭时父母的戏弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢无法形成显性的兴奋焦点。父母过分关注孩子的饮食，使孩子产生逆反心理，进而以拒绝进食作为筹码。运动量不足，新陈代谢下降，胃肠道消化功能无法加强。服药过多或滥用保健品，增加胃肠消化吸收负担。其他:生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、便秘、身体不适等。，也是厌食不可忽视的原因。孩子厌食怎么办？首先，带孩子去正规医院的儿科或消化科进行全面详细的检查，排除可导致厌食、缺铁、缺锌的慢性病。饮食有规律、有规律，保证饮食卫生；生活规律，睡眠充足，排便规律；营养要全面，多吃粗粮和果蔬；限制零食和甜食，少喝饮料。改善饮食环境，让孩子专心吃饭，保持好心情。家长应避免过分关注孩子的“追着喂”等进食行为；当孩子故意拒绝进食时，他们无法适应。比如他们一顿两顿不吃，家长不要担心。这说明孩子摄入的能量足够了，到了一定时间孩子自然会索要食物；千万不要把符合要求作为孩子吃饭的条件。加强体育锻炼，尤其是长跑、游泳等耗氧运动。不要盲目吃药，不要滥用保健品；可以服用调理脾胃、促进消化吸收的中西药，但要注意:一是要看儿科医生或消化专科医生，不要听信游医、巫医的甜言蜜语；第二，不要过度依赖药物。孩子的肠胃消化功能潜力很大。如果严格遵循以上几项，大部分孩子的厌食症是可以不用药物治愈的。介绍几种常用的治疗小儿厌食症的中成药(摘自人民健康网-& gt；在线健康中医-& gt；中医中药治疗)1。健儿消食口服液:具有健脾益气、理气消食的功效。适用于小儿厌食症，属气阴两虚。3岁以下儿童5 ~ 10~20ml，3岁以下儿童10~20ml，一日两次。2.小儿小荠丸:具有消食化滞、理气止痛的功效。适用于厌食、食滞的儿童。3 ~ 6个月服用10粒，6个月至1岁服用20粒，1 ~ 3岁服用30粒，3 ~ 6岁服用50粒，每日2次。3.小儿西施片:具有健脾益胃、消食化积的功效。适用于儿童各种原因引起的厌食症。1 ~ 3岁2 ~ 3片，3 ~ 5岁3 ~ 5片，5岁以上更多，每日3次。4.健脾糕片:有开胃健脾的功效。用于脾胃虚弱的厌食患者。咀嚼，1 ~ 3岁6 ~ 8片，3 ~ 6岁8 ~ 12片，每日2次。5.大山颗粒:有开胃消食的作用。用于各种原因引起的食欲不振。0 ~ 3岁65438+3g，3 ~ 6岁6g，6 ~ 9岁9g，每日2 ~ 3次。6.健儿散:具有开胃健脾、生津消食的功效。用于脾虚、津液不足引起的小儿厌食症。3 ~ 6岁服用2 ~ 3g，6 ~ 9岁服用3 ~ 5g，每日两次，连续服用1 ~ 2个月。让宝宝吃好的秘密法宝:第一招:给宝宝制定一个简单的用餐时间表。没必要太详细，主要是算出宝宝一周内要吃的主食。不是所有的饭菜都做好了，只要保证宝宝能在这一周内吃到菜谱就可以了。比如这周给宝宝做两次排骨汤；还给他炖鸡；保证每天都能吃到蔬菜。然后简单列出蔬菜的名称。具体哪一天吃什么，要看实际情况。第二招:不要连续喂孩子太久，尊重孩子的饥饿意识。大人可以在一岁半之前帮孩子吃饭，吃饭的时间要控制好。千万不要养成孩子边吃边玩的习惯。给孩子喂奶时，不要突然在孩子嘴里放一口，并为此沾沾自喜。吃饱了就是饱了，吃多了对他的胃也是一种负担。当孩子可以自己吃饭的时候，尽量让他们自己吃。虽然开始弄了一桌子的米粒，脸和身体都极度尴尬，但这是必要的开始，也是一个好习惯。而在孩子吃饭的时候，你要问他:“你吃饱了吗？”即使那顿饭孩子吃得不多，他也说:“我吃饱了。”你不能强迫他再吃了。这样他才能逐渐体会到什么是吃饱肚子。第三招:不要恐吓引诱宝宝过早使用筷子。千万不要做出类似“宝贝，吃了这一勺，妈妈给你买什么？”这个承诺什么时候结束？让他意识到吃饭和睡觉一样正常，一样重要；不要说吃饭就让他玩电脑游戏，养成习惯。不玩电脑游戏就不吃饭，正好给他一个不吃饭的理由。不要大声对他吼，这样会让宝宝产生逆反心理，对食物更有抵抗力。筷子在中国食物中仍然被广泛使用，筷子文化是我们应该提倡和发展的。早早教宝宝用筷子，我觉得好处多多。我儿子不到两岁时就会用筷子。现在他用筷子很熟练，无论拿什么菜，对他来说都很难。这样也增加了宝宝自己吃饭的信心。第四招:经常搞小动作。有一段时间，儿子对早餐不感兴趣，只是喝了一杯牛奶就不吃了。他还说学校老师会给点吃的。我知道学校的零食是10点才供应的，所以一杯牛奶的营养是维持不了这么长时间的，而且经过一夜的消化，肚子基本是空的。我大概是吃腻了鸡蛋，面条，面包蛋糕，就给他煎了饺子。好久没吃汤圆了，馋死了。冰箱里有现成的。有黑芝麻，五仁，花生，豆沙馅。我不相信没有他喜欢的东西。果然，当我端上炒汤圆的时候，他一开始并没有太大的反应。吃了一个，他连说好吃。他吃了一顿非常美味的饭，吃了很多。第五招:给食物一个美丽的故事。在给宝宝介绍一种新食物时，可以尝试给这种新食物披上漂亮的外衣。就是给孩子们讲这个食物背后的故事。比如洋葱，儿子刚接触洋葱的时候问我:“洋葱和羊有什么关系？”我先告诉他，洋葱和羊没有关系，它的老家在西方国家。有一次，一个小女孩偶然发现了它。她拿给别人看，问他们能不能吃。别人没吃过，也不敢尝。只有勇敢的小女孩尝过。虽然眼泪来自于辣，但人们知道洋葱是可以吃的，是生的辣，不是熟的辣，而且很有营养。这个故事是我儿子对洋葱有感性认识，喜欢洋葱是因为喜欢别人说他勇敢。当然，这个故事是我杜撰的，说起来容易。第六招:严格控制零食数量。其实有些零食一点营养都没有，比如一些膨化食品，没有营养，相当油腻，味精太多。如果宝宝吃多了，会觉得肚子饿，直接影响正餐。家里准备一些饼干之类的还是很有必要的。有时候宝宝饿了，自己做饭不做饭也能暂时充饥。第七招:让宝宝参与进来，尝尝当小管家的感觉。当宝宝有意识的时候，要尊重他的意识。你可以问他想吃什么样的食物，这样就有针对性了。去菜市场买菜的时候让他跟着，选一些他喜欢的菜。等他回来了，让他帮他选菜，或者让他做一些力所能及的事情，让他在劳动中有成就感。第八招:以身作则，给宝宝做个好榜样。记住，父母是孩子的老师。在要求孩子的同时，不要忽视自己的责任。如果有挑剔的妈妈，不要怪宝宝挑剔。孩子很容易受家庭环境的影响，如果妈妈挑食，不自觉的就做自己喜欢吃的，我怕他们连不喜欢吃的都不买。所以首先要给宝宝一个健康的环境，从自身做起，严格要求。好了，我暂时教你这八招。记住:给宝宝一个好习惯，会让他终身受益。宝宝是要哄的，不是要骗的，更不是用来哄的。