手工红糖姜茶

红糖、姜片、水

步骤:

1.将适量生姜切片。

2.取一锅水加姜片，中火煮约10分钟。

3.倒出煮好的姜汤，加入适量红糖，小火慢煮至红糖完全融化。

4.最后把煮好的红糖汁倒回姜汤里煮开。

小贴士:

1.根据个人口味加入适量柠檬或蜂蜜调味。

2.糖的量可以根据个人口味和健康状况调整，建议一次不要超过30克。

3.姜茶能提高人体免疫力，促进血液循环，缓解感冒症状，但孕妇和脾胃虚寒者应尽量少喝或不喝。