幸福从接受开始。
书的扉页上写着让我们的孩子在爱与善良中成熟、自由、绽放！让我们的家成为一个温暖、和谐、充满爱的归宿！这两句话很吸引我。这是我对孩子的初心。这是我向往的家。我等不及要拒绝了...
本书作者为海，著名家庭教育专家，昊图家庭俱乐部创始人，新东方家庭教育论坛重量级嘉宾，北京卫视早教栏目特约专家。曾经，她是一个高效、能干、傲慢、专注的职业精英。她心中充满斗志，但同时又非常焦虑。现在的她，每天都是温柔顺滑，内心平静，有淡淡的幸福感，这一切都是因为龙儿和一种深刻的接纳。
幸福从接受开始。什么是接纳？让我们从一本儿童读物开始吧，灯塔。
两只小老鼠(丁咚和丁香)去森林探险，按照爸爸的要求带上了圆规，但是半路上丢了圆规，迷路了。
丁香说:“海武威永远不会对我们失望。”确实如此。海无所畏惧的可以理解任何错误。
丁咚说:“无论如何，我真的希望我没有丢失我的指南针。”
这就是接纳！孩子可以想象父母在父母看不到的地方给予积极的反馈，并从中获得面对困难的力量。宝贵的是父母给予的支持和理解，而不是指责和谩骂！
每个父母都想让自己的孩子快乐。我们对他们的孩子倾注了全部的爱，甚至早早就规划好了他们的成长道路。虽然我们的爱毋庸置疑，但这是孩子需要的爱吗？作者在抚养龙子的过程中，逐一分享了她家成员在浩图俱乐部的案例，让我们知道如何获得接纳，如何让接纳让孩子快乐。爱情不需要理由，需要方法。
第一阶段是启蒙。原来教育孩子首先要教育自己。孩子生来就有智慧。如果他做得足够多，他就能做得足够好。父母的作用更多的是陪伴、支持、辅导和引导。
第二阶段是掸去灰尘，及时清理情绪，恢复清醒的自己。父母的情感平和才是最重要的教育。如果母亲不能先接受自己的情绪，恐怕也很难接受孩子的情绪。我们要先把自己养好，才能看到自己的孩子。
第三阶段是拆掉平台，让自己的生命绽放，还孩子生命的自由，把自己养好，这样才知道怎么养好孩子。那是一种生命对生命的理解和怜惜。
接纳是一种能力！每个人都可以有，同时也可以不断完善，好好听，* * *爱，划清界限，给我信息。倾听分为四个步骤:忍住不说，自我认知，自我质疑，为台湾掸去灰尘。只有当父母克制自己不说话时，孩子们才有机会说出他们想说的话。好处是空出一个空间让孩子自由感受，让他们的知识在顺畅的流动中转化、提取、整合。当倾听成为一种习惯，觉察可以贯穿生活的每一个细节。
* * *情绪是人本主义创始人罗杰斯提出的一个心理学术语，指的是为了感受和理解他人的情绪而去体验他人处境的能力。当我们有负面情绪时，只有倾听和爱自己，才能恢复精神力量，超越自恋，转向倾听和爱孩子，向孩子表示接纳。
养孩子是一个逐渐放下的过程。父母需要优雅地退出。怎样才能体面？当孩子练习成为自己领地的主人时，陪伴和支持孩子，带着欣赏的心情看着孩子逐渐用自己的意识填满自己的领地是合适的。四步划清界限，明确领地，划清界限，折腾自己，允许孩子。
制定规则的目的是为了保护孩子，支持孩子以后在社会上顺利走下去，一生得到幸福。为你的孩子找到你想要依靠的标准。你心里的尺度不一样。当一切发生的时候，选择就会不一样。知道了码尺的位置，接下来就不是让孩子光着身子做了，而是一步一步来。制定规则是为了让孩子逐渐熟悉世界上事物的关系和逻辑。只要不触犯孩子内心生活成长的自然规律，父母言行一致是可以制定规则的。
“我的信息”是一种表达方式，可以在不伤害他人的情况下，清晰地表达自己的现状、想法、感受和需求。在夫妻关系中，共同使用“我的信息”可以营造亲密和谐的夫妻关系。在育儿中，共同使用“我的信息”会让孩子理解父母的意愿和需求，并能引发他们的自觉合作。
这些是我们练习接受能力的方法。修行的过程一定很艰难，因为我们打破了传统的习惯，我们搭建的所有“平台”都要一步步拆除。这些“平台”是日积月累的，需要时间和耐心，也需要我们的觉醒。路遥曾说:“每个人都有一个觉醒期，但觉醒的时间决定了个人的命运。”当我们能够无条件接受自己的时候，幸福的感觉就会降临到我们身上。当我们看待事物或事物时，我们会宽容。我们允许自己的不完美，允许孩子按照自己的节奏成长，不再执着于琐碎的事情。事情过去了，一切关系都会修复。我们可能不是一个完美的人，但我们必须是一个完整的人。接纳是一种力量，一种给我们内在力量的力量。我很好，你很好，我们都很好！
当我们接纳自己，把自己养好了，爱就丰富了，快乐就无处不在，快乐不会随着外在的情况而改变，我们就能找到顺境逆境都能快乐的能力！孩子就在我们身边，时刻感受着父母的尊重和包容。即使他们做错了，那也是错的，不是人的错！孩子还是觉得“我够好”。这个时候，父母的接纳已经让孩子幸福了。在接受自己成长的过程中，他很容易看到周围世界的真善美，逐渐有了接纳和快乐！相互接纳，相互快乐，接纳与快乐齐头并进，我们的生命也因此绽放！
不知不觉，有爱的书友已经到了第五十九届。非常感谢老师的厚爱和指导，宁静致远校长的经典金句，竹老师的真情分享，书友们的热切期盼，让我在这个群体里越走越远。个人幸福、人际幸福、群体幸福，逐渐层层发展。在这里，每个人都与幸福齐头并进，群体的幸福也祝福了每个人，幸福的个体。谢谢你邀请我！