有哪些值得长期坚持的好习惯？

虽然我们每个人对好习惯的定义都不一样，但有些习惯是大家普遍认可的。我感觉可以试着坚持这些，可能会有意想不到的惊喜！

首先是阅读。很多人一旦离开校园，就再也不碰书了，但是当你步入社会，你就要读得更广。这是为什么呢？我们遇到过各种各样的人，你会发现很多以前建立的价值观都被现实击碎了。你不知道如何调整这种状态，这是一个很痛苦的过程。这时候你可以去书上找答案。里面有很多东西，可以抚慰你破碎的心。我们一生中能经历的事情非常有限。通过读书可以有更丰富的经历，真的是一件很划算的事情。我们可以在这些书中找到精神上的支撑，获得新的技能，往往还能起到冷静的作用。总之，这是一个非常好的习惯。

第二是认真吃饭，这是我们现在很多人都做不到的，但是老一辈人常说健康是革命的本钱。如果我们不重视这件事，将来真的会后悔的。我记得我之前在大学不吃早餐，肠胃问题严重摔倒了，导致我现在吃不下很多东西。这只是最轻微的影响。当你不能认真吃饭的时候，心情会变得烦躁，做事的效率也会下降。做到这一点很难。如果没时间吃饭，建议在随身包里放一些零食，帮助缓解饥饿感。

我做的第三件事是写日记。不知道还有没有人在做这些事情。这个习惯我坚持了十几年，从小学六年级开始就没断过。不是深刻的反思，只是对那天发生的一些事情的不经意的记录。毕竟很多时候，我们的记忆存储量是有限的。而且很多不会和别人说话的人也能这样说话，很好。